跳绳，降食欲/洗澡时最能出创意/女人天生就话多
跳绳，降食欲保持苗条身材的关键是控制食欲。英国《每日邮报》报道，日本一项新研究发现，跳绳是降低食欲的完美方式。
为了解运动与食欲抑制之间的关联性，日本早稻田大学运动科学系研究人员选择了骑自行车和跳绳两种运动，以15名20多岁的志愿参试者为对象展开了一项新研究。参试者在禁食12小时之后分别进行三项独立试验。第一项试验中，参试者跳绳10分钟休息5分钟，动作重复3次，然后休息2小时。第二项试验中，参试者以骑固定自行车替代跳绳 ......
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