每个人都会有一些坏习惯，有些习惯却会慢慢地影响健康，不得不重视。以下盘点7个不起眼的坏习惯，小心这些坏习惯可能会招来癌症!

    1.零食狂。

    后果：饮食过量。

    解决方法：少吃薯条、曲奇、饼干等零食，它们的营养低，饱腹感也低。可以允许自己每天吃两次零食，每次的热量控制在100-300卡路里。建议选择一些“真食物”，比如一把坚果、小胡萝卜或是撒有麦片的酸奶。

    2.进食不专心。

    后果：边看电视或边上网边吃，会不自觉吃得更多。研究表明，如果边看电视边吃 ......