按摩

    按摩手法

    按揉法：将右手中、食两指指腹放在中脘上，稍微用力，然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动，如顺时针或逆时针方向皆可，以被按摩处有明显酸胀感为度(图①)。

    指推法：用右手拇指指腹着力，手肘发力，在中脘上施加一定的力量，然后使拇指由上而下地做平行运动。拇指滑动的速度要慢，滑动过程中用力要均匀，力度以受力者能耐受为度(图②)。

    具体操作

    先用按揉法在中脘上放松1-2分钟 ......