与自行车共度的晚年
十年前，我的左胯突然疼起来，而且很厉害，经大夫检查，说是左胯关节软骨老化，虽不是致命大病，但我觉得自己不能再锻炼了，因为一走一跑左胯都疼。可大夫讲，疼也得适当活动，不活动身体就更糟了，可以试试游泳或慢骑自行车。我听了大夫的话，试着骑自行车，感觉左胯真的不怎么疼，从此，我就离不开自行车了。
骑车是很好的全身运动，手、脚、腰、腹、眼的密切配合，达到了我健身的目的。现在无论去哪儿，我都让它为我服务，绝不坐汽车。我与自行车形影不离，它成了我亲密的“伙伴”，我的晚年生活很充实，身体不胖，血压没高，仍很健康。
现在虽然我的左胯还不能做太激烈的运动，但走路没问题了，是自行车帮我度过了这十年“困难时期”，我很感谢我这“老伙计”!, http://www.100md.com(张希合)
骑车是很好的全身运动，手、脚、腰、腹、眼的密切配合，达到了我健身的目的。现在无论去哪儿，我都让它为我服务，绝不坐汽车。我与自行车形影不离，它成了我亲密的“伙伴”，我的晚年生活很充实，身体不胖，血压没高，仍很健康。
现在虽然我的左胯还不能做太激烈的运动，但走路没问题了，是自行车帮我度过了这十年“困难时期”，我很感谢我这“老伙计”!, http://www.100md.com(张希合)