“杂烩”健身气功操
去老李的办公室玩，刚到门口就听到屋内传来一阵轻柔的音乐声。我心想，这老李倒是有雅兴，估计是在喝茶、看报、听音乐。
可谁知我推开门，却发现不是这么回事。老李正在做操，像是练太极拳。我笑问老李：“练啥操呢？”老李一笑道：“你猜猜看。”虽然，我不练操，可是每天早上社区小公园里都有一帮中年阿姨在练操，看多了，大概也能看出点端倪。
老李有个动作紧缩着脖子，像极了猿。我笑道：“你这个动作是五禽戏里的猿操。”老李说：“看不出，你还挺懂的啊!不错，这是模仿猿动作的五禽戏。不过，下面的动作估计你就猜不出来了。”说完，他又做了个类似举重运动员双手向上托举的动作。这下，我就不知道了。老李告知：“这是易筋经!”“啊!你说的可是武侠小说里，可以打通经脉的少林易筋经？”老李听后哈哈大笑：“我练的只是健身气功操，‘外练筋骨皮，内练一口气’，只能达到健身的作用，可没有传说中的那么厉害!这招叫掌托天门，是易筋经十二式里的一式。”紧接着，老李又一招式好似弯弓射雕，他自己介绍这是取自八段锦中的“左右开弓似射雕”招式。
音乐停止后，老李深吐一口气，放下双手，操做完了。我打趣老李：“你这操，既有五禽戏、八段锦、易经筋，还有一些我没见过的动作，真是一锅大杂烩啊!”老李一边用毛巾擦汗一边说：“你别瞧不起这大杂烩，这是我自创的，因地制宜，因人制宜。我每天花上20分钟练习，几年下来，很少感冒，腿脚也特别利落。”
“生命在于运动”，只要能动起来，其实并不拘于练什么，老李的“大杂烩”也很好!, http://www.100md.com(张帮俊)
可谁知我推开门，却发现不是这么回事。老李正在做操，像是练太极拳。我笑问老李：“练啥操呢？”老李一笑道：“你猜猜看。”虽然，我不练操，可是每天早上社区小公园里都有一帮中年阿姨在练操，看多了，大概也能看出点端倪。
老李有个动作紧缩着脖子，像极了猿。我笑道：“你这个动作是五禽戏里的猿操。”老李说：“看不出，你还挺懂的啊!不错，这是模仿猿动作的五禽戏。不过，下面的动作估计你就猜不出来了。”说完，他又做了个类似举重运动员双手向上托举的动作。这下，我就不知道了。老李告知：“这是易筋经!”“啊!你说的可是武侠小说里，可以打通经脉的少林易筋经？”老李听后哈哈大笑：“我练的只是健身气功操，‘外练筋骨皮，内练一口气’，只能达到健身的作用，可没有传说中的那么厉害!这招叫掌托天门，是易筋经十二式里的一式。”紧接着，老李又一招式好似弯弓射雕，他自己介绍这是取自八段锦中的“左右开弓似射雕”招式。
音乐停止后，老李深吐一口气，放下双手，操做完了。我打趣老李：“你这操，既有五禽戏、八段锦、易经筋，还有一些我没见过的动作，真是一锅大杂烩啊!”老李一边用毛巾擦汗一边说：“你别瞧不起这大杂烩，这是我自创的，因地制宜，因人制宜。我每天花上20分钟练习，几年下来，很少感冒，腿脚也特别利落。”
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