刺激带脉穴的具体方法

    按摩

    按摩手法

    掌推法：把手掌的掌根部放在带脉穴位皮肤上，手掌和手指离开皮肤，然后在掌根部施加一定的压力，沿着经脉循行的方向，缓慢地在穴位皮肤上进行滑动，力度以受力者能耐受为度。注意，应当单方向反复操作，而不要来回滑动。掌推的方向有两种：一种是纵向(图①)，另一种是横向(图②)。

    具体操作

    按照经脉的走行方向掌推360下或5分钟即可 ......