学习动物的行为，也可达到除病养生目的。

    狗步行法：

    治疗胃下垂、腰痛和痔疮

    采取爬的姿势，四肢着地，将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出，而要像狗走路一样，右手和左脚，左手和右脚一起伸出去移动身体。一天约走20-50步，每天坚持此法，不可中断。能预防和治疗由于长时间以双脚站立或行走所引起的胃下垂、腰痛、痔疮、神经紧张等现代病。

    骆驼起立：

    预防贫血，消除腿疲劳

    像骆驼弯曲四肢休息一样，跪坐在地，将上身往前倾。再像骆驼站起来一般，把弯曲的双肘，双膝与地面成垂直角度尽量伸直而立 ......