睡相不好会变老_睡姿_脸部

睡相不好会变老

http://www.100md.com 2014年4月29日中老年健康 2014年第3期

睡姿,脸部,肩部

     姚力杰

    充足的睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程，然而，如果睡相不好，“美容觉”也会变成“毁容觉”。近期，日本生活百科类网站“WOORIS”介绍了几种让人变老的睡法，看你睡对没有。

    蜷成团——弯腰驼背。很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适 ......

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