于丹是个很关注健康的人。

    她极力倡导“慢活”。她认为，慢生活是一种哲学。一个人外在可以用紧张的节奏去工作，内在可以用从容的节奏去生活，内在和外在的节奏是可以保持平衡的。

    月初制订一个计划

    每月初先给自己制订好一个计划，这样可以除去不必要的应酬和消费项目，争取到郊外走一走 ......