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本期主讲——别让“经皮毒”侵蚀你的健康(2)
http://www.100md.com 2014年6月1日 中老年健康 2014年第6期
     有三类毒素最容易通过皮肤进入我们体内,第一类是家具和质量不合格衣物中的甲醛,它不但自身有毒,还会让许多隐性毒素进入体内,一旦过量,就可能引发身体各个器官的疾病;二是存在于洗发水等洗护用品中的月桂醇硫酸钠,当它侵入皮下组织并长时间残留时,就可能诱发皮肤癌,还可能导致其他脏器的癌变;在洗衣液等清洁用品中广泛存在的直链烷基苯磺酸盐,他能激发有毒化学物质并经皮肤被身体吸收,破坏机体良性循环,导致内分泌失调。

    下面是常见的生活用品潜在性有害成分对照表,一起来找元凶,护健康。

    排毒素:多管齐下排除经皮毒

    生活中无法避开所有的经皮毒,因此,找出一些好方法将进入身体的经皮毒“吸出来”,就能让身体不受经皮毒的伤害和影响。吃药排毒虽然很不错,但是药有三分毒吃多对身体绝对的没有好处,真正有效的经皮毒排除法看下面就知道了。

    四种美食排出经皮毒

    豆类:双效排毒解毒

    我国传统饮食中讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品,那么我们体内的毒素就会被及时排出,最大限度降低经皮毒致病的几率。而在所有豆类中,芸豆是最佳选择——它富含蛋白质、钙、铁、钾、镁,能将身体所需的矿物质全部补齐,具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。另外,黑豆也不错,它活血、利水、解毒,可以避免经皮毒长时间停留体内。

    苹果:增强机体功能

    每天3个苹果,对于经皮毒是个不小的打击——苹果中丰富的维生素C,可保护心脑血管系统,改善呼吸系统、肺脏功能。另外,苹果中的果胶还能保持血糖稳定,有效降低胆固醇,并防止铅中毒。即使经皮毒已经进入体内 ......
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