仡佬族牛筋舞
仡佬族分布在我国贵州遵义、安顺一带，每年他们传统的节日吃虫节、牛王节等，都要举行一些体育比赛来庆祝，其中牛筋舞颇具民族特色。
仡佬族牛筋舞的主跳者必须由大姑爷担任，无女儿则由大侄女婿担任，陪跳者全是女亲戚。主跳者背着一个竹制的蒸笼，蒸笼里放着一个空碗。他右手拿着一尺来长的熟牛筋一条，不断挥舞，而围在旁边的陪跳者每人手里拿一根筷子，看准时机，迅速用筷子敲响蒸笼里的空碗，中者为赢，主跳者就喝一杯酒。如没有敲中、主跳者用熟牛筋拨开，筷子落地，陪跳者罚喝一杯酒。因此，在比赛的过程中，主跳者和陪跳者左闪右躲，忽前忽后地急跳，场面十分紧张热烈，犹如“老鹰抓小鸡”中老母鸡保护小鸡似的，主跳者千方百计不让陪跳者敲响蒸笼里的碗。最后，主跳人要将手中的熟牛筋和另外早预备好的几斤鲜牛肉奉献给老人，祝愿老人的寿命像牛筋那样坚韧不断，身体像牛筋那样强壮有力。此舞在娱乐的同时还具有很好的养生效果。 (陆逊)
仡佬族牛筋舞的主跳者必须由大姑爷担任，无女儿则由大侄女婿担任，陪跳者全是女亲戚。主跳者背着一个竹制的蒸笼，蒸笼里放着一个空碗。他右手拿着一尺来长的熟牛筋一条，不断挥舞，而围在旁边的陪跳者每人手里拿一根筷子，看准时机，迅速用筷子敲响蒸笼里的空碗，中者为赢，主跳者就喝一杯酒。如没有敲中、主跳者用熟牛筋拨开，筷子落地，陪跳者罚喝一杯酒。因此，在比赛的过程中，主跳者和陪跳者左闪右躲，忽前忽后地急跳，场面十分紧张热烈，犹如“老鹰抓小鸡”中老母鸡保护小鸡似的，主跳者千方百计不让陪跳者敲响蒸笼里的碗。最后，主跳人要将手中的熟牛筋和另外早预备好的几斤鲜牛肉奉献给老人，祝愿老人的寿命像牛筋那样坚韧不断，身体像牛筋那样强壮有力。此舞在娱乐的同时还具有很好的养生效果。 (陆逊)