“食疗牛奶”今天你喝了吗
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
补虚损 牛奶粥
做法：鲜牛奶250毫升，大米60克，白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。
功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚羸、年老体弱、营养不良等症。
补气血 牛奶大枣汤
做法：牛奶500毫升，大枣25克，大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶 ......
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补虚损 牛奶粥
做法：鲜牛奶250毫升，大米60克，白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。
功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚羸、年老体弱、营养不良等症。
补气血 牛奶大枣汤
做法：牛奶500毫升，大枣25克，大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶 ......
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