歌唱家李光羲：年过80每天举哑铃
著名歌唱家李光羲已经八十多岁了，他是文艺圈里有名的“小伙儿”，不但长得年轻，身体素质也非常好，眼不花，耳不聋，鼻子也特别灵敏。一年登台演出100多场、外出讲课走遍五大洲，李光羲样样不减当年。无论走到哪儿，李光羲都不用助手，用他的话讲，“自己一个人挺好，自己照顾自己没问题。”对于保养自己的心得，李光羲很谦虚地说：“没什么，有健康的观念很重要，好习惯能坚持下来，每天形成规律身体就好。”
预防便秘 晨起定时排便
李光羲身体素质非常好 ......
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