“饭愁”怎么吃
指导专家：中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员 刘纳
一吃饭就犯愁，没胃口。随着天气的变化，很多人出现食欲不振，此时不妨在饮食上下点功夫。
吃点含锌食物，刺激味蕾。吃啥都不香，可能是缺锌。锌是促进味蕾生长的重要物质——味觉素所必不可缺的组成部分，锌缺乏会导致味觉素分泌减少，影响味觉，导致味觉下降、挑食偏食。含锌丰富的食物主要是：贝类海产品和动物肝脏、瘦肉等 ......
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一吃饭就犯愁，没胃口。随着天气的变化，很多人出现食欲不振，此时不妨在饮食上下点功夫。
吃点含锌食物，刺激味蕾。吃啥都不香，可能是缺锌。锌是促进味蕾生长的重要物质——味觉素所必不可缺的组成部分，锌缺乏会导致味觉素分泌减少，影响味觉，导致味觉下降、挑食偏食。含锌丰富的食物主要是：贝类海产品和动物肝脏、瘦肉等 ......
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