常练放松功浑身都轻松
气功是我们国家独特的锻炼精、气、神的方法。其中放松功具有易学易练，不易出错的特点，是初学气功入门的基础功法。
放松功的“松”是指与紧张相对的一种松弛状态，松弛状态包括肌肉的松软和心理上的轻松，这种松弛状态，可以消除强直性脊柱炎患者的紧张，使其处于一种心平气和的意识状态；还可以调和气血，放松意识，改善中老年人常见的失眠状况。
此外 ......
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放松功的“松”是指与紧张相对的一种松弛状态，松弛状态包括肌肉的松软和心理上的轻松，这种松弛状态，可以消除强直性脊柱炎患者的紧张，使其处于一种心平气和的意识状态；还可以调和气血，放松意识，改善中老年人常见的失眠状况。
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