微动作 帮你调理气血不足

http://www.100md.com 2017年11月1日 中老年健康2017年第11期

     一个女性气血足不足看她的皮肤就能够看出来，健康的皮肤是白里透红，透着水嫩。但是，过了四十岁的女性更多的是有黄脸婆的称呼。气血不足，是让你处于亚健康的主要标志，同时，也会使得身体免疫力有所下降，这些都是应该引起女性足够的注意，下面就为大家简单介绍一下在早晚要是花上5分钟是能够让你气血充足的……

    踮脚

    踮脚是一种古老的养生方法，而且非常简单，经常踮脚对于久坐或久立者都很有用处 ......