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编号:13216311
手指舞《月亮爬上来》
http://www.100md.com 2017年11月1日 中老年健康2017年第11期
     一边唱着《月亮爬上来》的歌曲,一边让手指来跳个舞吧。

    也可以跟着节奏。自由摆动手指。

    基本

    动作

    一边唱着《月亮爬上来》的歌曲,一边参照着图片来活动手指。

    这个游戏的重点是要跟着节奏来摆动手指。

    歌词 月亮爬上来 月亮爬上来(呦呦) 爬到三池炭坑的外面來 烟囱翘得实在高 呛得月亮直弯腰(嘿呦呦)

    应用一边唱其他不同歌曲,一边活动手指。

    预备动作。

    和照片一样,将左右手的食指交叉在一起。右手的食指位置在上。

    月亮

    左手的食指从下向上抬。

    左手食指边向上抬边弯曲,然后搭在右手食指上(左手食指在上)。同时,右手的小指和左手的食指做出同样动作。重复这些动作即可。

    point

    放松肩膀和手臂,脑中想象出手指自由自在活动的景象。

    同时,左手的小指和右手的食指做出同样动作。

    *爬上来

    右手食指边向上抬边弯曲。然后搭在左手食指上(右手食指在上)。