每天的你是否都过着争分夺秒的日子？生活在这个快节奏的城市中，无论做任何事都讲究一个效率，讲究一个“快”字。当你慢下来的时候，别人就会紧追猛赶，所以你只有继续往前冲，只有这样才能永保自己不会被这个社会所淘汰。但你可知，当你做事一味的追求“快”时，是否有考虑过你的身体？你的身体就好像一台机器，当每天不分昼夜的转动时，他的发条就会越来越紧，越来越紧……等到某一些，实在不堪重负时，你的身体也就彻底垮了。因此，为了避免健康遭到损害，生活中这些事情一定要慢点，再慢点，给身体喘息的机会。

    1.起床慢一点

    对于上班族来说，有多少人是自然醒的？有多少是在闹钟响的那一瞬间快速爬起来的？相信后者居多吧!当你早晨一咕噜爬起来时，是否有一种晕眩的感觉？其实，这是因为在醒来后，我们的身体由沉睡状态到苏醒状态需要一个过程，如果匆匆起来，就很容易出现头晕、眼花甚至摔倒的现象 ......