2.9 微波治疗 采用多功能微波治疗仪以椎间盘突出点为中心，每天照射1次，每次30分钟，15天为1个疗程，一般可用1～2疗程。

    2.10 功能锻炼 ①仰卧登空练功法：即仰卧于硬板床上，双下肢交替屈髋屈膝，足背伸向前上方登空；②俯卧踢臀法：即俯卧位双足交替踢臀部；③五点支撑法或三点撑法。

    3 注意事项

    3.1 卧床休息 对所有腰椎间盘突出症患者全部要求卧硬板床。属急性发作者，要求绝对卧床，连大小便、进餐也不能坐起，3周后起床佩带腰围。非急性发作者，应尽量卧床休息，除了日常生活外 ......