无论处在什么样的年龄段，压力总是以不同的方式穿梭在我们的生活空隙中。适当的压力可以转化为动力，让我们更多地发现潜在的自己。但是，如果长期生活在压力中，身体就会以不同的形式提出抗议……

    ◆压力引起的感冒

    如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。实验表明，同样的病毒不会令精神健康的人受到感染，而正在承受各种压力的人，由于长期的精神抑郁，则很可能会被感染。

    见招拆招：注意采取防感冒措施，如：多饮水；坚持用凉水洗脸洗手；尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛；要记着和打喷嚏的人保持距离。传统的防感冒中药，如大蒜和鱼腥草等可以在病毒侵入的初期起到有效的防御作用。另外，保持愉快好心情也至关重要。

    《健康向导》温情贴士:如果感冒症状只是刚刚显现的话,用姜和蔬菜做的热汤能缓解打喷嚏,提高身体抗感冒能力。

    ◆压力引起的头痛

    紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中就有一位患不同程度的偏头痛，但患偏头痛的人中只有一半会主动寻求治疗。人们对偏头痛的起因说法不一，一般说来，如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能就是偏头痛的前兆。

    见招拆招：首先不应该对镇痛药形成依赖。很多人长期服用去痛片，一旦减少用药就使她们易受头痛攻击 ......