第一招：挖掘被忽略的性爱机会

    缺乏一同上床的非睡眠时间，主要是夫妻双方并未充分恰当地善用时间。

    步骤一：假如有10分钟可用，便来一次快速的亲昵。急速地去做并不一定是坏事，特别是在被邀亲友前来晚餐前进行。

    步骤二：在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记下本周你印象最深，最激情的性爱活动，持之以恒。

    第二招：改善抚摸技巧

    改善抚摸技巧，是消除一切障碍达至良好状态的最好途径之一。

    步骤一：掌握机会，抚摸对方，养成习惯。例如一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。

    步骤二：让他拥抱你，不要介意清晨的深吻会弄坏你的唇膏。

    第三招：学会说出你的意愿

    假如你希望他停留在某一部位 ......