做一个水美人，肌肤要嫩、要滑，就要让肌肤多“喝水”!保湿也要有计划。

    早上7∶00这个时候，肌肤处于极度缺水状态，所以在早上起床以后，要空腹喝一杯温开水，大约在300ml左右就可以了。不要小看这杯水，它足以让我的肌体循环系统充分活跃起来。如果你们觉得开水太过平淡无味，还可以选用红枣水或者在温开水里面加微量食盐，是甜的还是咸的根据你喜好决定。

    7∶30清洁脸部。要选用接近体温的水，以免让肌肤更干燥紧绷。在洁面以后，用冷水代替平常使用的爽肤水轻轻拍打脸部的肌肤，等肌肤微微泛红的时候，使用乳霜来滋润肌肤。不要觉得这项工作太繁琐，拍打肌肤是为了让肌肤增加抵御能力 ......