生活中，看到别人懒洋洋的，干什么事都提不起精神来，多数人便联想到与这个人的习性有关，也认为与这个人情绪有关。可是营养学家并不这么看，他们认为懒惰是一种症状，能反映此人饮食上的某种偏差。

    吃掉懒惰的食物

    味浓料足,鲜香流油的食物让人慵懒倦怠;粗茶淡饭,白菜豆腐才是至宝，可以让人神清气爽、精神百倍。下面就是为“懒疾”缠身的人开出的菜单：

    血豆腐:经期失血，会刺激肠道对铁的吸收，此时补铁正当时。血豆腐含有最易吸收的血红素铁，如果同时再食用青椒，其所含的维生素C 辅助铁的吸收 ......