补钙，女人生命中的大事
青春期故事
15岁的初三学生黄小丫这一两年突飞猛长，原来胖乎乎的身体一下子抽了条，比原来高了8公分，五官容貌也漂亮起来。真是女大十八变，妈妈为女儿的变化感到高兴，可对女儿的头发突然发黄无光泽很不放心。街上流行染黄发，黄小丫对自己的天然黄发沾沾自喜，妈妈却愈来愈担心，害怕有什么潜在疾病，便拖着女儿来到省医院。医生给黄小丫做了全面体检，从“骨密度检测”结果得知，她缺钙了。医生问她有没有夜间盗汗、小腿抽筋的症状，她点点头。医生最后诊断为青春期钙缺乏症。
医生建议：
青春期正是人体第二激增期，这时期缺钙，会导致发育迟缓，体能下降，体态不美。因而需要大量钙质。补钙要注意食补加药补。
青春期故事
张晓民是某大商场公关部长，23岁就坐到了这个位置，可见她的工作能力拔尖。她平时对人态度挺好，可每月里总有几天容易与人产生矛盾。女伴们一看到她与人顶嘴，就知道她的好朋友要来了。女伴们能宽容她的“毛病”，可商场经理不允许自己的干部得罪客户，为此，张晓民多次吃经理的批评。为了不重蹈覆辙，张晓民每到经前期都尽量克制自己，却因为有气不能撒而更为焦躁。有时遇烦恼她就和女伴们去喝咖啡，女伴们提醒她去看医生，她听从了。医生说，她的情况属于一种叫女性经前期症候群的症状，是体内雌激素波动所致，与缺钙有关。医生给她开了处方，要求她坚持补钙半年。
, http://www.100md.com
医生建议：
35岁以前要抓紧时间补钙。因为在28岁以后，女性的骨钙以每年0.1%-0.5%的速度减少。30岁首后一段时间内进行补钙，能使矿物质在骨头中的含量达到最高值。过了35岁，人的整个机体生理功能就开始走下坡路，补钙效果会逐渐减弱，35岁以前及青春期是补钙的最佳时期。
青春期故事
常笑今年28岁，去年结婚怀孕今年生下女儿琪琪。常笑的整个孕产期十分辛苦，妊娠反应令她先是吃什么吐什么，后来是吃什么东西都没有胃口，能吸收的营养自然就很有限了，导致大人小孩严重缺钙。孕期她就有腰酸背疼、手足麻木腿抽筋的现象，怀孕后期还得了高血压综合症，整天躺在床上不敢外出活动。孩子生下后，她的两颗门牙松动，几乎脱落，关节疼痛症状一直不愈，孩子缺奶还得了先天性佝偻病。妇产科医生对常笑的孕产期作了不少调治，但因怕用药过多影响胎儿，只是缓解了一些症状，因此常笑遭了很多罪。
, 百拇医药
医生建议：
孕产妇缺钙直接危害两代人的健康，如妊娠反应强烈，长期无法进食，就必须住院，在医生的监护下及时处理症状，无条件住院者，应采用多种方法补充营养及钙质。如要健康无法保证，应考虑中止妊娠。
中老年期故事
武一景在机关当了30年公务员，身体一直不错，但将要退休时身体也表现出了想退休的苗头：不是颈椎痛就是腰腿疼，天气一变化假牙就让她难受；下楼梯时，膝关节和髁关节就像她那双买大了的新鞋，松松垮垮的还带响声。她上健康找原因，才知道这是缺钙引起的女性骨质疏松症。而骨质疏松一旦发生便难以恢复，补钙只是减缓钙流失的速度，只能让自己别那么早就成猫腰老太婆。这回她着急了，眼下，她正按网上医生的处方补钙呢。
医生建议：
女性40岁以后的补钙，一定要同时补充雌激素。雌激素有助于防止骨量的流失。另外，这个年段补钙可以减少高血压、心脑血管疾病以及许多老年性疾病，中老年妇女一定要重视补钙。, http://www.100md.com(萧 琳)
15岁的初三学生黄小丫这一两年突飞猛长，原来胖乎乎的身体一下子抽了条，比原来高了8公分，五官容貌也漂亮起来。真是女大十八变，妈妈为女儿的变化感到高兴，可对女儿的头发突然发黄无光泽很不放心。街上流行染黄发，黄小丫对自己的天然黄发沾沾自喜，妈妈却愈来愈担心，害怕有什么潜在疾病，便拖着女儿来到省医院。医生给黄小丫做了全面体检，从“骨密度检测”结果得知，她缺钙了。医生问她有没有夜间盗汗、小腿抽筋的症状，她点点头。医生最后诊断为青春期钙缺乏症。
医生建议：
青春期正是人体第二激增期，这时期缺钙，会导致发育迟缓，体能下降，体态不美。因而需要大量钙质。补钙要注意食补加药补。
青春期故事
张晓民是某大商场公关部长，23岁就坐到了这个位置，可见她的工作能力拔尖。她平时对人态度挺好，可每月里总有几天容易与人产生矛盾。女伴们一看到她与人顶嘴，就知道她的好朋友要来了。女伴们能宽容她的“毛病”，可商场经理不允许自己的干部得罪客户，为此，张晓民多次吃经理的批评。为了不重蹈覆辙，张晓民每到经前期都尽量克制自己，却因为有气不能撒而更为焦躁。有时遇烦恼她就和女伴们去喝咖啡，女伴们提醒她去看医生，她听从了。医生说，她的情况属于一种叫女性经前期症候群的症状，是体内雌激素波动所致，与缺钙有关。医生给她开了处方，要求她坚持补钙半年。
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医生建议：
35岁以前要抓紧时间补钙。因为在28岁以后，女性的骨钙以每年0.1%-0.5%的速度减少。30岁首后一段时间内进行补钙，能使矿物质在骨头中的含量达到最高值。过了35岁，人的整个机体生理功能就开始走下坡路，补钙效果会逐渐减弱，35岁以前及青春期是补钙的最佳时期。
青春期故事
常笑今年28岁，去年结婚怀孕今年生下女儿琪琪。常笑的整个孕产期十分辛苦，妊娠反应令她先是吃什么吐什么，后来是吃什么东西都没有胃口，能吸收的营养自然就很有限了，导致大人小孩严重缺钙。孕期她就有腰酸背疼、手足麻木腿抽筋的现象，怀孕后期还得了高血压综合症，整天躺在床上不敢外出活动。孩子生下后，她的两颗门牙松动，几乎脱落，关节疼痛症状一直不愈，孩子缺奶还得了先天性佝偻病。妇产科医生对常笑的孕产期作了不少调治，但因怕用药过多影响胎儿，只是缓解了一些症状，因此常笑遭了很多罪。
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医生建议：
孕产妇缺钙直接危害两代人的健康，如妊娠反应强烈，长期无法进食，就必须住院，在医生的监护下及时处理症状，无条件住院者，应采用多种方法补充营养及钙质。如要健康无法保证，应考虑中止妊娠。
中老年期故事
武一景在机关当了30年公务员，身体一直不错，但将要退休时身体也表现出了想退休的苗头：不是颈椎痛就是腰腿疼，天气一变化假牙就让她难受；下楼梯时，膝关节和髁关节就像她那双买大了的新鞋，松松垮垮的还带响声。她上健康找原因，才知道这是缺钙引起的女性骨质疏松症。而骨质疏松一旦发生便难以恢复，补钙只是减缓钙流失的速度，只能让自己别那么早就成猫腰老太婆。这回她着急了，眼下，她正按网上医生的处方补钙呢。
医生建议：
女性40岁以后的补钙，一定要同时补充雌激素。雌激素有助于防止骨量的流失。另外，这个年段补钙可以减少高血压、心脑血管疾病以及许多老年性疾病，中老年妇女一定要重视补钙。, http://www.100md.com(萧 琳)