痔疮是一种常见的肛门疾病，是由于肛门及直肠下端的静脉丛长期受压、扩张、曲张而形成的肿块或结节。痔疮犹如恼人的“小恶魔”，给患者造成疼痛、瘙痒、便血等不适的同时严重影响其日常活动与生活质量。尽管痔疮不是严重疾病，但若不及时治疗，可能会引起感染、贫血等并发症，因此，预防痔疮应从日常生活的点滴入手，采取正确的预防措施，才能降低其发病风险。

    病因

    痔疮的主要诱因包括不良排便习惯、不良饮食习惯、久坐与久站、妊娠和分娩、年龄增长等。

    不良排便习惯用力排便会使腹压急剧升高，传导至直肠和肛管静脉丛，导致静脉回流受阻，使静脉壁逐渐扩张、迂曲，从而引发痔疮。此外，长时间蹲便会使直肠肛管静脉丛长时间处于充血状态，血液在静脉内瘀积，导致静脉压力持续增加，就如同被不断注水的气球一样，静脉丛逐渐扩张，最终形成痔疮。

    不良饮食习惯膳食纤维能增加粪便的体积，使其变得松软、易于排出。如果日常饮食中缺乏蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，粪便就会变得干硬、体积缩小，患者在粪便排出时就需要更大的压力进行推动，从而增加了直肠肛管静脉丛的压力，最终引发痔疮。此外，过量食用辣椒、花椒、芥末等辛辣、刺激性食物 ......