肺癌是全球范围内最常见的癌症之一，也是导致癌症相关死亡的主要原因之一。每年大约有170万人死于肺癌，这一数字足以让人警觉，因此，积极预防肺癌的发生十分必要。日常生活中，我们可以通过一些简单的生活方式调整，有效降低肺癌的患病风险，做到及早预防，远离肺癌。

    戒烟：最直接的预防措施

    吸烟是导致肺癌的最重要的危险因素之一。据统计，全球 85% 的肺癌患者患病原因与吸烟有关。香烟中含有如尼古丁、焦油和甲醛等多种致癌物质，这些有害物质会对肺部细胞造成不可逆的损伤，日积月累，便大大增加了细胞癌变的可能性。那么，如何才能成功戒烟呢？

    立即行动，尽早戒烟戒烟的时间越早，对肺部的保护就越及时。即便是长期吸烟者，戒烟后，肺部的自我修复能力也会逐步恢复，肺癌的发病风险也会随之降低。

    避免二手烟二手烟同样含有大量的有害物质，严重危害人体健康，尤其是对儿童和老年人的健康影响更为显著。因此，应尽量避免处于吸烟环境中。

    远离电子烟虽然电子烟被一些人视作传统香烟“较安全”的替代品，但实际上，它同样含有对人体有害的化学物质，尽量避免使用。

    减少空气污染：为肺部“保 驾护航\"

    近年来，空气污染问题日益严峻 ......