步入老年后，人体机能逐渐发生变化，大脑功能也随之衰退，生活节奏的转变往往使老年人难以迅速适应，进而引发一系列心理问题，不仅影响生活质量，甚至可能诱发各类疾病。那么，老年人如何保持良好的心理健康，有以下十个方面值得重点关注。

    适应生活老年人退休后，生活节奏发生了变化，空余时间多起来，有的老年人一下子难以适应空闲生活，感觉无事可做，产生失落感。因此，老年人需要改变生活思维及生活习惯，建立起新的生活方式。

    忘掉年龄面对日益增长的年龄、日渐衰老的身体，老年人往往会产生日落西山、风烛残年的感觉，从而产生悲观的情绪 ......