脑卒中后遗留功能障碍或导致患者残疾时，严重影响其生活质量。患者可能发现自己的手不听使唤，拿不稳水杯；走路时腿像踩棉花，稍不留神就会摔倒。这些功能障碍不仅影响日常生活，还容易让人失去康复信心。其实在家也能进行有效的肢体康复护理，关键在于掌握正确的方法。

    肢体障碍是“通信中断”

    脑卒中损伤的是大脑控制身体的区域，就像手机信号塔坏了，手机会收不到信号。患者出现的手脚不听使唤，其实是大脑和肌肉之间的“通信中断”一一并不是说肌肉本身有问题，而是控制肌肉的指令传不过去。比如手指僵硬握不住筷子，是因为大脑发出的“张开手掌”指令受阻；走路时脚尖拖地迈不开腿，则是腿部接收不到完整的抬脚信号。这时候如果拼命练举哑铃、蹬自行车，反而可能加重肌肉异常紧绷。真正有效的康复要像教婴儿学走路，从最简单的动作重新学起，比如每天练习张开手指抓握毛巾卷，扶着椅背练习抬脚迈步。这些重复训练能帮助大脑绕开受损区域，逐渐建立新的控制通路 ......