胃食管反流病的预防与自我管理

胃食管反流病(GERD)是一种常见的慢性消化系统疾病,典型症状包括烧心、反酸、胸骨后疼痛等,长期未规范管理可能引发食管炎、Barrett食管甚至食管癌等严重并发症。随着现代生活节奏加快和饮食结构变化,GERD的患病率逐年上升,我国流行病学调查显示,约10%~20%的成年人曾受其困扰。尽管许多人曾经历过这种疾病的不适,却往往未意识到其严重性,从而错失了及时就医和治疗的机会。
常见症状
胃食管反流是消化系统中极为常见的疾病类型。胃食管反流病患者的不适症状,主要源于食管下括约肌功能异常,无法有效阻隔食管与胃部空间。胃酸、消化酶及食物残渣逆流而上,侵蚀食管内壁黏膜细胞,导致食管内壁发生炎症,形成反流性食管炎,从而引发反酸、胃灼热等不适感。一旦出现下列这些症状,切勿掉以轻心,应及时前往医院相关科室进行诊治。
症状1:进食特定食物后,胃部反酸、胸口灼热,甚至嗓子不适。
症状2:一见到某些食物,便感到口腔内酸涩。
症状3:除了典型的“反酸、烧心” ......
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