按摩鼻翼 祛病健体
鼻部是呼吸道的门户,鼻部的功能增强了,空气中的致病微生物便不易通过鼻部进入身体内部。所以,经常按摩鼻翼,既可增强鼻部的抵抗力,有效地预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,维持正常温度,从而减少冷空气对肺的刺激,减少咳嗽等病症。因按摩改善了鼻部的血液循环,鼻部的某些疾病也易在按摩时得到康复。
按摩鼻翼的具体方法是:取坐位,思想集中,大脑入静,头正颈直,眼向前看,口唇闭合,用鼻呼吸,两手微握拳,用屈曲的拇指背面平贴在鼻梁的两侧,然后做上至鼻根,下至鼻翼两侧的按摩动作,两手同时操作20~30次。
按摩鼻翼时用力要适度,鼻部患有疖肿、皮肤病、鼻出血的人不宜进行鼻部按摩。(山东 梁栋), http://www.100md.com
按摩鼻翼的具体方法是:取坐位,思想集中,大脑入静,头正颈直,眼向前看,口唇闭合,用鼻呼吸,两手微握拳,用屈曲的拇指背面平贴在鼻梁的两侧,然后做上至鼻根,下至鼻翼两侧的按摩动作,两手同时操作20~30次。
按摩鼻翼时用力要适度,鼻部患有疖肿、皮肤病、鼻出血的人不宜进行鼻部按摩。(山东 梁栋), http://www.100md.com