女性月经依赖下丘脑—脑垂体—卵巢轴的调节,无论哪个环节出了问题,都会发生紊乱,影响女性健康。所以女性在经期要格外注意,不要认为是“老朋友”来了,就忽视了对自己的呵护。

    ▲血液循环不良型

    经前会觉得肚子发胀、下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有像猪肝色般的血块流出。经血量多,第一天比较少,但第二天或第三天突然增多,经期达7天以上。

    改善小秘方:要多活动,注意保暖,不吃生冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都经过加热处理 ......