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冬季老年人要防哪些病
http://www.100md.com 2010年12月1日 《农村百事通·健康一点通》 2010年第12期
     老年人由于脏器“老化”,机能减退,适应性差,抵抗力弱,冬天稍不注意,便会引起旧病复发或增患新病。应注意防止的有以下五种:

    一防感冒。感冒是老年人冬季的常见病、多发病,往往反复发作,迁延不愈,极易诱发肺炎、肺心病、哮喘病以及“老慢支”等呼吸道疾病。因此应采取综合性措施,积极预防感冒。重要的是加强耐寒锻炼,从入冬之日起,坚持户外体育活动,用冷水洗脸、热水洗脚等,这样可提高免疫力,增强抵抗力,有效地抵御寒邪侵袭,防止感冒发生。

    二防中风。中风是中医对脑血管意外的统称。由于发病急骤,来势凶猛,而又难以预测,病死率和病残率较高,故中医素有“人之百病,莫大于中风”之说。因70%以上的中风患者发生在冬季,故现代医学专家又称它为“冬季神经系统的流行病”。主要原因是冬季气温低,人体受寒冷刺激后,导致交感神经异常兴奋,全身毛细血管收缩,血循环的外周阻力加大,左心室和脑部的负荷加重,引起血压升高,促进血栓形成,容易导致中风的发生。防中风首先要重视高血压、冠心病、糖尿病等原发疾病的治疗。其次是注意发现中风的先兆症状,如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等,应及时送医院治疗,还要搞好家庭急救和护理。

    三防心梗。据临床医学资料统计,冬季是急性心肌梗死发病的高峰期,主要原因是人体受寒冷刺激,引起血管收缩,血中纤维蛋白原增加,血液黏稠度增高,导致血栓形成。研究认为,病变的冠状动脉对寒冷特别敏感,遇冷收缩,使血管闭塞,导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗死。因此,老年人应重视防寒保暖,根据天气变化,随时增添衣服、被褥、鞋帽,以防寒邪侵袭,诱发新病。还要定期进行心血管系统检查,平时适当选用些溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧的药物。室温最好控制在18~20℃,相对湿度在40%~50%。

    四防胃病。一些原来患有慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的老年人,每逢冬季常易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。这是因为人体受寒冷刺激后,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性也随之降低。另外,冬季人的食欲旺盛,食量增加,胃肠的负担加重,导致胃病复发。因此,要注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应以温软淡素易消化为宜,做到少食多餐,定时定量,忌食生冷,戒烟限酒。还要选服些温胃暖脾的中成药,适当参加体育锻炼,改善胃肠血液循环,减少发病机会。

    五防瘙痒。皮肤瘙痒症是老年人冬季的常见病,往往夜间加重,难以入睡,甚至抓破感染,迁延不愈,十分痛苦。这是因为老年人皮肤退行性萎缩,皮脂腺机能减弱,皮脂分泌减少所致,再加之冬季天气寒冷,气候干燥,致使老年人的皮肤更加干燥,对外界的刺激异常敏感,从而引起皮肤瘙痒。因此,老年人应注意饮食调理,多吃些新鲜蔬菜、水果以及豆制品,禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、油腻、咸辣、燥热的食品。还应选用些养血益胃、润肤止痒的天然中草药,如黑芝麻、六味地黄丸、枸杞地黄粥等。(四川 王宜), http://www.100md.com(王 宜)