1.注意环境及气温变化，避免环境刺激及上呼吸道感染

    居住环境要空气清洁卫生、新鲜流通，温湿度要适宜；家庭环境中不使用鸭绒枕、地毯，常洗床单、被套和枕套，并在阳光下曝晒，以防止螨类生存；家中尽量不用有强烈刺激性气味的物品，不养宠物，不种花草，不吸烟，不饮酒。外出时避免到人群密集的地方，避免冷空气刺激;在秋冬季节更要注意保暖，特别是颈部的保暖，应根据自己的不同体质随气温变化随时增减衣服，冷暖要适宜，一旦出现上感症状，应及时就医。

    2.选择合适的衣物

    哮喘患者适合穿纯棉织品的内衣，要求柔软和平整，衣服宽松舒适。尤其是衣领、贴身衬衫和长裤，不宜选择有毛料感的中长纤维，这种纤维对有些患者来说也是一种诱发因素。

    3.合理饮食

    饮食应以清淡为主，要营养丰富，少吃多餐，做到均衡、适度和规律化。因哮喘患者的蛋白质消耗量大，平时应多补充家禽肉、瘦肉、牛奶及豆制品；还应多吃含维生素C的食品 ......