任继愈的闭目养生法
“养心第一，养身第二；神养第一，药疗第二；自医第一，求医第二。”这是著名哲学家任继愈能够安享93岁高寿的养生之道。任老说：“药补不如食补，食补不如神补。”任老一生崇尚“闭目养生”。
闭目静心：当日常诸事纷扰，头痛脑涨之时，找一清静空寂之地，闭目端坐，则心平气和，头脑清晰。
闭目降气：凡愤愤不平或遭受屈辱时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目掂量各种行为的后果。
闭目行悦：当忧郁悲伤、失望空虚时，独坐闭目，神聚头顶微微仰面昂首，回忆以往得意欢愉之事。
闭目意驰：当若有所失，烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺广阔的太空，能心旷意驰。
闭目卧思：即卧而不寐，闭目臆想联翩，可提高思维的深度。 (老年日报 作者 易良榘), http://www.100md.com
闭目静心：当日常诸事纷扰，头痛脑涨之时，找一清静空寂之地，闭目端坐，则心平气和，头脑清晰。
闭目降气：凡愤愤不平或遭受屈辱时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目掂量各种行为的后果。
闭目行悦：当忧郁悲伤、失望空虚时，独坐闭目，神聚头顶微微仰面昂首，回忆以往得意欢愉之事。
闭目意驰：当若有所失，烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺广阔的太空，能心旷意驰。
闭目卧思：即卧而不寐，闭目臆想联翩，可提高思维的深度。 (老年日报 作者 易良榘), http://www.100md.com