劳动者长寿
时下，有些老年人觉得，而今不愁吃、不愁穿、不愁用，子女也成家立业了，已辛劳了大半辈子，该歇歇了。晚辈出于孝道，也不让老人再干什么，享享清福算了。于是，他们往往每天除了看电视玩电脑，就是吃饭睡觉。日子一长，身体发福了，疾病也增多了，唉叹精神怎么很快不如从前了。
其实，这疑问不难解答。常言道：流水不腐，户枢不蠹。懒惰是人体健康的腐蚀剂。欧阳修曾将夏朝的大禹和春秋时孔子的得意门生颜渊作了“动静”比较：“禹走天下，乘四载，治百川，可谓老其形矣，而寿百年。颜子萧然，卧于陋巷，箪食瓢饮，外不诱物，内不动于心，可谓至乐矣，而年不及三十。”欧阳修最后得出结论：“劳其形者长寿，安其乐者短命。”这是经验之谈。人生如逆水行舟，不进则退。这包括心理上的，也包括生理上的。人一旦有了享清福的念头，便容易在心理上产生一种懒惰情绪，这种情绪会让人精神不振，天长日久，生理上也会产生一种兴奋的状态，最终导致未老先衰。其道理就在于此。
祖国医学认为，人体元气(也叫做真气)需要不断地得到空气(通过肺呼吸得到)和谷气(通过食物的消化吸收得到)的充养，才能保持旺盛的活力，人才能少生病，保持身体健康。劳动、锻炼，就是提高自身肺活量和肠胃功能的最有效途径。
所以，我们说，老人注意休息，无可厚非；晚辈孝顺，不增加老人负担，更为可喜。但从健康的角度来讲，年纪大了，适当地劳动劳动，干些养鸟、种花、练练书法之类可以陶冶情操的轻活，参加一些健康有益的社交活动，远比一个人闷在家里“享清福”要强得多。坐到老不如做到老，享清福不如动动骨。
老年朋友，请您记住法国名医蒂索的一句名言：“运动可以代替任何药物，而一切药物都不能代替运动。” (江苏 洪吾), http://www.100md.com
其实，这疑问不难解答。常言道：流水不腐，户枢不蠹。懒惰是人体健康的腐蚀剂。欧阳修曾将夏朝的大禹和春秋时孔子的得意门生颜渊作了“动静”比较：“禹走天下，乘四载，治百川，可谓老其形矣，而寿百年。颜子萧然，卧于陋巷，箪食瓢饮，外不诱物，内不动于心，可谓至乐矣，而年不及三十。”欧阳修最后得出结论：“劳其形者长寿，安其乐者短命。”这是经验之谈。人生如逆水行舟，不进则退。这包括心理上的，也包括生理上的。人一旦有了享清福的念头，便容易在心理上产生一种懒惰情绪，这种情绪会让人精神不振，天长日久，生理上也会产生一种兴奋的状态，最终导致未老先衰。其道理就在于此。
祖国医学认为，人体元气(也叫做真气)需要不断地得到空气(通过肺呼吸得到)和谷气(通过食物的消化吸收得到)的充养，才能保持旺盛的活力，人才能少生病，保持身体健康。劳动、锻炼，就是提高自身肺活量和肠胃功能的最有效途径。
所以，我们说，老人注意休息，无可厚非；晚辈孝顺，不增加老人负担，更为可喜。但从健康的角度来讲，年纪大了，适当地劳动劳动，干些养鸟、种花、练练书法之类可以陶冶情操的轻活，参加一些健康有益的社交活动，远比一个人闷在家里“享清福”要强得多。坐到老不如做到老，享清福不如动动骨。
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