心脏是否有病的自我检查法
心脏是人体的“发动机”，对人体是至关重要的。心脏是否有病，可从下列几方面自我检查。
一、登高(爬楼梯)：登高是检验心脏是否有病的最好“仪器”。登高比走路的活动量要大得多，因为登高兼有走和跳两个动作，从物理学的角度来分析，登高既要克服摩擦阻力，又要克服重力。据科学测定，在同等时间内爬楼梯消耗的热量比游泳多2.5，比散步多4倍，比跑步多21%。因为在登高时，机体各器官、各组织需要大量的新鲜血液，心脏必须加快工作，才能适应(满足)机体的需要。健康的心脏，可以承担登高时的供血，除了心跳加快、呼吸次数增加外，无其他异常感觉，登高结束后，并能很快恢复正常。如心脏有病，登高时，心好像要从心窝里跳出来似的，并有头晕目眩，重则有恶心、呕吐等感觉。这是心脏满足不了对机体供血之需的缘故。出现这种情况，就应该去求医诊治了。
二、胸闷：有时胸口有闷的感觉，深呼吸后感到舒服。如出现这种情况，您应进一步观察，是否有卧位时加剧、坐位时减轻的感觉，如有这种感觉，您就应去求医，因为这是心功能不全的主要症状，是由于肺部瘀血引起的。
三、早搏：自我感觉心跳好像有些不规则，跳跳停停的，这可能是早搏(过早搏动)。如脉搏搏动不规则，一分钟出现十次以上，可能是脏器本身出了毛病，就应该求医诊治了。
四、水肿：在日常生活中，如果经常出现胸闷、呼吸困难的感觉，那么您就应该经常观察一下自己的下肢是否有水肿(特别是踝关节、趾间、足背等部位)了。如果有水肿，就应该急速去就医，因为心力衰竭时的水肿往往从下肢开始，主要是静脉压增高、钠的潴留、血浆白蛋白的降低等因素所致。
五、紫绀：自己的嘴唇如果是紫色，那就是紫绀了。这是心力衰竭的常见体征，是血液中还原血红蛋白量增多，周围循环血流缓慢，组织从血中吸氧过多所致。如有紫绀出现，您就应急速去就医诊治了。
六、颈静脉怒张：看看自己的颈部两侧是否像有“蚯蚓”爬着，如果有，就是颈静脉怒张。这种颈静脉怒张，说明心脏病已相当严重了，是血液回流受阻所致，应赶快去医院诊治，心脏不知疲倦地工作，一旦有病，就会给人体带来麻烦。所以必须经常观察、检查自己的心脏是否有病。
(华心医院内科副主任医师 赵芳), 百拇医药
一、登高(爬楼梯)：登高是检验心脏是否有病的最好“仪器”。登高比走路的活动量要大得多，因为登高兼有走和跳两个动作，从物理学的角度来分析，登高既要克服摩擦阻力，又要克服重力。据科学测定，在同等时间内爬楼梯消耗的热量比游泳多2.5，比散步多4倍，比跑步多21%。因为在登高时，机体各器官、各组织需要大量的新鲜血液，心脏必须加快工作，才能适应(满足)机体的需要。健康的心脏，可以承担登高时的供血，除了心跳加快、呼吸次数增加外，无其他异常感觉，登高结束后，并能很快恢复正常。如心脏有病，登高时，心好像要从心窝里跳出来似的，并有头晕目眩，重则有恶心、呕吐等感觉。这是心脏满足不了对机体供血之需的缘故。出现这种情况，就应该去求医诊治了。
二、胸闷：有时胸口有闷的感觉，深呼吸后感到舒服。如出现这种情况，您应进一步观察，是否有卧位时加剧、坐位时减轻的感觉，如有这种感觉，您就应去求医，因为这是心功能不全的主要症状，是由于肺部瘀血引起的。
三、早搏：自我感觉心跳好像有些不规则，跳跳停停的，这可能是早搏(过早搏动)。如脉搏搏动不规则，一分钟出现十次以上，可能是脏器本身出了毛病，就应该求医诊治了。
四、水肿：在日常生活中，如果经常出现胸闷、呼吸困难的感觉，那么您就应该经常观察一下自己的下肢是否有水肿(特别是踝关节、趾间、足背等部位)了。如果有水肿，就应该急速去就医，因为心力衰竭时的水肿往往从下肢开始，主要是静脉压增高、钠的潴留、血浆白蛋白的降低等因素所致。
五、紫绀：自己的嘴唇如果是紫色，那就是紫绀了。这是心力衰竭的常见体征，是血液中还原血红蛋白量增多，周围循环血流缓慢，组织从血中吸氧过多所致。如有紫绀出现，您就应急速去就医诊治了。
六、颈静脉怒张：看看自己的颈部两侧是否像有“蚯蚓”爬着，如果有，就是颈静脉怒张。这种颈静脉怒张，说明心脏病已相当严重了，是血液回流受阻所致，应赶快去医院诊治，心脏不知疲倦地工作，一旦有病，就会给人体带来麻烦。所以必须经常观察、检查自己的心脏是否有病。
(华心医院内科副主任医师 赵芳), 百拇医药