自我乳房检查最好每月一次，这是最方便的方法，检查时注意乳房的大小是否对称，是否有小结节，乳房的皮肤、乳房的位置有无变化，发现有可疑的变化时，应及时去医院做专科检查。(《北京晚报》徐瑶)

    适度晒太阳好处多 阳光中的紫外线有助降血压

    适度晒太阳好处多，英国一项最新研究发现，阳光中的紫外线还有助于降血压。

    英国爱丁堡大学日前发表公报说，该校研究人员监测了24名志愿者经紫外线灯照射20分钟后的血压变化，结果发现他们的血压均出现下降，而且这一效果可维持约1小时。对照实验中，研究人员屏蔽了灯的紫外线，其他因素都未改变，志愿者的血压没有变化。

    研究人员说，紫外线照射有助于人体中积存的氮释放到血液中去，并增加维生素D的活性。皮肤细胞会释放出一氧化氮，这种化合物有助于舒缓血管。

    研究负责人理查德·韦勒说，虽然他们估计晒太阳带来的降血压等益处要远超过其带来的皮肤癌风险，但人们还是应该注意避免过度日晒。(《海口晚报》)

    拜耳达英-35存诱发血栓风险 服药避孕需遵医嘱

    被国内一些女性视为去痘“良药”的避孕药达英-35(Diane-35)近日在欧洲遭到调查 ......