专家提醒，在夏季，谁都难以拒绝冷饮的诱惑，孩子更是如此。冰镇饮料、冰棒、冰淇淋等成了度夏的“家常便饭”。那么，怎样吃冷饮才有益于健康呢？

    一是食之有度

    大量冷饮进入体内，可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化，还可能导致许多病症。冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑；进食冷饮过多，刺激口腔和食道黏膜，可反射性地引起头部血管痉挛；最初表现为舌头、上腭和头顶发麻，然后随着血管扩张会发生搏动性头痛(如太阳穴跳痛等)和恶心；老年人心脏功能差，易患高血压、冠心病，过多地进食冷饮，能引起冠状动脉痉挛 ......