怀上宝贝令你兴奋不己，但随之而来的便秘也会给你的孕期生活平添烦恼，怎么办？
●孕妇容易便秘的原因
1.女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胃酸分泌减少，胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，吃进去的食物在胃肠道停留的时间就会延长。由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
2.怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，肠道肌肉不容易推动粪便向外运动，增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出；加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
●便秘给孕妇带来的两大害处
1.孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气 ......
●孕妇容易便秘的原因
1.女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胃酸分泌减少，胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，吃进去的食物在胃肠道停留的时间就会延长。由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
2.怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，肠道肌肉不容易推动粪便向外运动，增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出；加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
●便秘给孕妇带来的两大害处
1.孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气 ......