爱了痛了“性”都碎了
对大多数夫妻来说，做爱能令人身心愉悦，但也有一些女性却将性生活视为畏途，因为每当她们与丈夫进行鱼水之欢时，一阵疼痛便会突然剧烈地从下身袭来……这种难以启齿的私房痛无形地影响着彼此的缠绵，由于不好意思说出，她们常选择弃医从“忍”，结果当然越来越严重。那么，面对疼痛除了忍是否无计可施？其实，正确对待私房痛，合理地“挖”去阻碍“墙”，很轻易地就能享受到鱼水之欢。
私房痛纠缠女“性盲”
倾诉人：晓晴，女，26岁，公司职员
结婚已经快两年了，虽然表面我与丈夫挺恩爱，但深入内在去看我们的婚姻已经危机四伏，因为性生活中的难题渐渐影响了彼此的感情。可能是受家庭教育的影响吧，我一直是循规蹈矩的传统女孩，对男女之事茫然无知。
后来，和丈夫谈恋爱时，最亲昵的行为就是碰一碰嘴唇，无论他怎样求我，我都很害怕，总借口说要把纯洁保持到结婚那天。新婚之夜，我紧张极了，当他吻我爱抚我时，我竟然浑身颤抖。丈夫正在兴头上，丝毫没有注意我的异常，一阵手忙脚乱之后他用力进入了我的身体，我顿感到一种撕心裂肺般的疼痛，就好像身体被什么撕裂了似的，果然像朋友说的一样很痛，我忍不住发出一声尖叫，丈夫则抱紧我安慰说没什么，可能因为是头一次，慢慢就适应了。
, 百拇医药
然而，接下来的第二次、第三次……我还是觉得痛，每一次只要先生进入我的身体，我就会想到他在“欺负”我，无穷尽的疼痛就迅速地蔓延开来。丈夫对我的表现很不满意，很长一段时间，他要么不碰我，要么就强行做爱。时间一长，我就形成了条件反射，只要他一挨近我的身体，我就感到疼痛，感觉那真是在受罪。有时我也试图改善这种局面，尽力把性事想得美一些、舒适一些，可依然没有效果，为了不扫丈夫的兴，我唯有闭着眼睛忍受着疼痛。
这种状况让我越来越担心，不是因为自己没有享受到完美的性爱，而是因为丈夫对我越来越冷淡了，我知道我们的夫妻生活影响了我们的感情，可我又不知道该怎么办。
原因分析：晓晴的私房痛主要和她本身缺乏性知识有关，在不了解性爱实质的情况下她相信了道听途说，从心理上产生对性的恐慌，加其在新婚之夜比较紧张，体验的第一次性生活确实又痛苦，于是形成了条件反射，每遇性交就联想到疼痛，思想格外紧张，使疼痛加剧，形成恶性循环。
, 百拇医药
“性”福指南：1.阅读一些性知识基础类的书籍，彻底理解一下性爱，书中的科学解释可以使你对性爱有全新的认识，同时可以清楚地知道男女性心理和性生理的不同特点，从而帮你建立起健康、快乐的性观念。2.无论怎样恐惧都要以平常心去解决。你可以先走进浴室打开热水，让氤氲而升的雾霭慢慢地浸润自己，把自己埋在水中，让所有的烦恼感觉随着热水悠悠地淡去。这时你可以冥想自己躺在温暖的海面上沐浴着灿烂的阳光，一切都飘浮在广阔的蓝天里，紧张情绪便能得到放松。20分钟后你会精神饱满，心情喜悦地迎接鱼水之欢。3.发动温柔攻势。这个方法要靠晓晴的丈夫来实施，他应该摒弃“野蛮”做爱的作风，耐心细致地发动攻势，亲吻爱抚对方的身体，从最远的肢体向重点部位慢慢接近，然后再进入实质性的肌肤相亲，她会觉得性爱其实挺美好。4.保持性热情。当然，即使一次做爱成功后，夫妻俩在平时也要经常亲呢一下，并非一定过性生活，但重要的是要保持性爱的热情，让两人都感受到相互之间的关系是那么亲密那么依恋，利于彻底消除女方的性恐惧，减低私房痛的发生。
私房痛跟着感情走
, 百拇医药
倾诉人：佳玲，女，27岁，广告设计师
没嫁给祥子前，我曾经有过一段刻骨铭心的爱，前男友阿雄和我一见钟情，双方爱得炽热并顺理成章地发展到同居，在亲密性事上我们非常默契和谐，每次他都能让我体验到水乳交融的感觉，那段日子真的很快乐。可相处一年后，阿雄的心开始飘摇，接着不断就有关于他和其他女人的风流韵事传进我耳朵，虽然我表现出极大的宽容，但仍没有阻挡住阿雄离开的脚步。
后来经人介绍结识了现在的老公——祥子，在双方父母催促下我们很快走进婚姻殿堂。真正和祥子生活在一起后，我才发现自己不爱他，尽管他对我挺好，但因为无爱情基础，我对夫妻房事一开始反应就特别冷淡，总是无法进入角色，激发不起性兴奋。
偏偏祥子的性欲很强，每当他向我求欢时，我心里虽然非常不情愿，但为了不影响我们的关系，也只好尽妻子的义务勉强应付。或许是没有激情缺乏润滑吧，一旦他进入我体内，我就奇怪地觉得尖锐的疼痛，像针刺一样，随他动作的加大痛感还会加重。过了一段时间，连他轻轻触摸我的私密处都会痛，回忆起曾与阿雄翻云覆雨的快乐，再对照我现在的惨状，我担心身体是不是有什么隐疾，心绪逐渐变得烦躁、忧郁，极大地影响了工作及生活。
, 百拇医药
原因分析：和谐的性爱需要灵肉合一，尤其对女性而言，如果肉体的结合没有情感的相通来平衡和相配，那么本来可以充满快乐的性行为也会留下遗憾，甚至还会出现不协调的状况。譬如，佳玲在夫妻生活中体验到疼痛的感觉就是由于她和老公感情不合，从内心产生了排斥，这种反感的心理转移到身体上，导致阴道润滑不足，引发性交痛。
“性”福指南：1.尝试去接纳。人们常说，感情是可以慢慢培养的，建议佳玲宽容一点，敞开心胸尝试去接纳老公，试着发现对方优点，从而渐渐由反感转为欣赏直到擦出爱情火花。2.制造激情。佳玲的老公也应该经常给妻子来点激情。在她高兴或不高兴的时候,制造一点激情。比如找个理由出去撮一顿；请朋友来家中聚会，搞个简单的自助餐；抽空去野外走走等。3.花时间沟通。一般说来，“性”福夫妻们之间会有经常性的沟通，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互理解。4.装点环境。除了双方各自在思想上做努力外，环境也要适当装点一下，夜幕降临时慢慢拧暗家里的灯光，在灯罩和地毯上喷些味道淡雅的香水，使房间笼罩在朦胧的光雾和幽香中，在淡淡的柔光下，沏两杯热热的咖啡，旋开两人都爱的音响，温柔如水的音乐会把你们带到互相倾慕的共爱天地，做爱的欲望随即被激发，伴随着美妙的旋律私房痛也会化为乌有。
, http://www.100md.com
私房痛就是一种病
倾诉人：秋桐，女，32岁，全职太太
我深爱丈夫，因为他是我幻想多年才出现的白马王子，后来又成为我最值得信赖的伴侣，和他生活在一起的每天都很美好。结婚6年来我们夫妻感情很好，一直恩爱有加，膝下女儿甚是活泼可爱，唯一令我苦恼的是，近一年来，每当性交时下腹就会疼痛难忍。
第一次感觉疼痛时，我还不以为然，尽量做出沉醉的样子让丈夫满意，把痛藏在心底。谁知，第二次仍有不快，第三次依然如故。
过了半月，痛楚并未随性交次数的增多而消减，反而变本加厉，有时甚至要持续数日，月经前几天尤其重。终于那一次，我推开丈夫，吐露苦衷，中途刹车意犹未尽的丈夫感到莫名其妙，赶紧把我送往医院，医生详细检查后得出结论，原来我患上了盆腔淤血综合征。私房痛就是由其引起的。
, http://www.100md.com 原因分析：
在性爱中，女性出现私房痛的因素有时就是一种病，像秋桐就是因为患上了“盆腔淤血综合征”才感觉出疼痛的。近年来，医学家们研究发现，盆腔淤血确是引起下腹疼痛的常见原因之一。由于女性盆腔内比男性多了卵巢、子宫、输卵管等器官，因而静脉血管也相应较多，而且女性盆腔内的静脉管壁较薄，易于扩张，静脉丛交叉相连，能容纳大量的血液，加上性生活、妊娠和分娩等因素，便更易促使盆腔静脉淤血的发生。
专家建议：
面对私房痛，忍耐是人们的惯见表情。据统计，世界上超过1/3的人口患有持续性或周期性的性疼痛。在关注健康的人群中有相当一部分女性总被各种性疼痛所困扰，但她们多半选择“忍”，而不去医院就诊。1999年在维也纳第九届疼痛医学大会上，国际疼痛学会综合全世界的临床疼痛治疗成果之后，明确的向世人宣布：私房痛不仅仅是一种症状，其本身就是一种病。同时也警告人们：必须拒绝再做疼痛忍受者，否则会让你付出巨大的代价。所以，为了健康，当面对私房痛的挑战时，你不能再强撑着忍受，应该及时就医。当然有些情况除外，如果你只是偶尔一次出现暂时性的头痛、背痛，没有频繁发生，就无须过度紧张；如果多次反复出现就有就医的必要。, 百拇医药(曹文龙)
私房痛纠缠女“性盲”
倾诉人：晓晴，女，26岁，公司职员
结婚已经快两年了，虽然表面我与丈夫挺恩爱，但深入内在去看我们的婚姻已经危机四伏，因为性生活中的难题渐渐影响了彼此的感情。可能是受家庭教育的影响吧，我一直是循规蹈矩的传统女孩，对男女之事茫然无知。
后来，和丈夫谈恋爱时，最亲昵的行为就是碰一碰嘴唇，无论他怎样求我，我都很害怕，总借口说要把纯洁保持到结婚那天。新婚之夜，我紧张极了，当他吻我爱抚我时，我竟然浑身颤抖。丈夫正在兴头上，丝毫没有注意我的异常，一阵手忙脚乱之后他用力进入了我的身体，我顿感到一种撕心裂肺般的疼痛，就好像身体被什么撕裂了似的，果然像朋友说的一样很痛，我忍不住发出一声尖叫，丈夫则抱紧我安慰说没什么，可能因为是头一次，慢慢就适应了。
, 百拇医药
然而，接下来的第二次、第三次……我还是觉得痛，每一次只要先生进入我的身体，我就会想到他在“欺负”我，无穷尽的疼痛就迅速地蔓延开来。丈夫对我的表现很不满意，很长一段时间，他要么不碰我，要么就强行做爱。时间一长，我就形成了条件反射，只要他一挨近我的身体，我就感到疼痛，感觉那真是在受罪。有时我也试图改善这种局面，尽力把性事想得美一些、舒适一些，可依然没有效果，为了不扫丈夫的兴，我唯有闭着眼睛忍受着疼痛。
这种状况让我越来越担心，不是因为自己没有享受到完美的性爱，而是因为丈夫对我越来越冷淡了，我知道我们的夫妻生活影响了我们的感情，可我又不知道该怎么办。
原因分析：晓晴的私房痛主要和她本身缺乏性知识有关，在不了解性爱实质的情况下她相信了道听途说，从心理上产生对性的恐慌，加其在新婚之夜比较紧张，体验的第一次性生活确实又痛苦，于是形成了条件反射，每遇性交就联想到疼痛，思想格外紧张，使疼痛加剧，形成恶性循环。
, 百拇医药
“性”福指南：1.阅读一些性知识基础类的书籍，彻底理解一下性爱，书中的科学解释可以使你对性爱有全新的认识，同时可以清楚地知道男女性心理和性生理的不同特点，从而帮你建立起健康、快乐的性观念。2.无论怎样恐惧都要以平常心去解决。你可以先走进浴室打开热水，让氤氲而升的雾霭慢慢地浸润自己，把自己埋在水中，让所有的烦恼感觉随着热水悠悠地淡去。这时你可以冥想自己躺在温暖的海面上沐浴着灿烂的阳光，一切都飘浮在广阔的蓝天里，紧张情绪便能得到放松。20分钟后你会精神饱满，心情喜悦地迎接鱼水之欢。3.发动温柔攻势。这个方法要靠晓晴的丈夫来实施，他应该摒弃“野蛮”做爱的作风，耐心细致地发动攻势，亲吻爱抚对方的身体，从最远的肢体向重点部位慢慢接近，然后再进入实质性的肌肤相亲，她会觉得性爱其实挺美好。4.保持性热情。当然，即使一次做爱成功后，夫妻俩在平时也要经常亲呢一下，并非一定过性生活，但重要的是要保持性爱的热情，让两人都感受到相互之间的关系是那么亲密那么依恋，利于彻底消除女方的性恐惧，减低私房痛的发生。
私房痛跟着感情走
, 百拇医药
倾诉人：佳玲，女，27岁，广告设计师
没嫁给祥子前，我曾经有过一段刻骨铭心的爱，前男友阿雄和我一见钟情，双方爱得炽热并顺理成章地发展到同居，在亲密性事上我们非常默契和谐，每次他都能让我体验到水乳交融的感觉，那段日子真的很快乐。可相处一年后，阿雄的心开始飘摇，接着不断就有关于他和其他女人的风流韵事传进我耳朵，虽然我表现出极大的宽容，但仍没有阻挡住阿雄离开的脚步。
后来经人介绍结识了现在的老公——祥子，在双方父母催促下我们很快走进婚姻殿堂。真正和祥子生活在一起后，我才发现自己不爱他，尽管他对我挺好，但因为无爱情基础，我对夫妻房事一开始反应就特别冷淡，总是无法进入角色，激发不起性兴奋。
偏偏祥子的性欲很强，每当他向我求欢时，我心里虽然非常不情愿，但为了不影响我们的关系，也只好尽妻子的义务勉强应付。或许是没有激情缺乏润滑吧，一旦他进入我体内，我就奇怪地觉得尖锐的疼痛，像针刺一样，随他动作的加大痛感还会加重。过了一段时间，连他轻轻触摸我的私密处都会痛，回忆起曾与阿雄翻云覆雨的快乐，再对照我现在的惨状，我担心身体是不是有什么隐疾，心绪逐渐变得烦躁、忧郁，极大地影响了工作及生活。
, 百拇医药
原因分析：和谐的性爱需要灵肉合一，尤其对女性而言，如果肉体的结合没有情感的相通来平衡和相配，那么本来可以充满快乐的性行为也会留下遗憾，甚至还会出现不协调的状况。譬如，佳玲在夫妻生活中体验到疼痛的感觉就是由于她和老公感情不合，从内心产生了排斥，这种反感的心理转移到身体上，导致阴道润滑不足，引发性交痛。
“性”福指南：1.尝试去接纳。人们常说，感情是可以慢慢培养的，建议佳玲宽容一点，敞开心胸尝试去接纳老公，试着发现对方优点，从而渐渐由反感转为欣赏直到擦出爱情火花。2.制造激情。佳玲的老公也应该经常给妻子来点激情。在她高兴或不高兴的时候,制造一点激情。比如找个理由出去撮一顿；请朋友来家中聚会，搞个简单的自助餐；抽空去野外走走等。3.花时间沟通。一般说来，“性”福夫妻们之间会有经常性的沟通，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互理解。4.装点环境。除了双方各自在思想上做努力外，环境也要适当装点一下，夜幕降临时慢慢拧暗家里的灯光，在灯罩和地毯上喷些味道淡雅的香水，使房间笼罩在朦胧的光雾和幽香中，在淡淡的柔光下，沏两杯热热的咖啡，旋开两人都爱的音响，温柔如水的音乐会把你们带到互相倾慕的共爱天地，做爱的欲望随即被激发，伴随着美妙的旋律私房痛也会化为乌有。
, http://www.100md.com
私房痛就是一种病
倾诉人：秋桐，女，32岁，全职太太
我深爱丈夫，因为他是我幻想多年才出现的白马王子，后来又成为我最值得信赖的伴侣，和他生活在一起的每天都很美好。结婚6年来我们夫妻感情很好，一直恩爱有加，膝下女儿甚是活泼可爱，唯一令我苦恼的是，近一年来，每当性交时下腹就会疼痛难忍。
第一次感觉疼痛时，我还不以为然，尽量做出沉醉的样子让丈夫满意，把痛藏在心底。谁知，第二次仍有不快，第三次依然如故。
过了半月，痛楚并未随性交次数的增多而消减，反而变本加厉，有时甚至要持续数日，月经前几天尤其重。终于那一次，我推开丈夫，吐露苦衷，中途刹车意犹未尽的丈夫感到莫名其妙，赶紧把我送往医院，医生详细检查后得出结论，原来我患上了盆腔淤血综合征。私房痛就是由其引起的。
, http://www.100md.com 原因分析：
在性爱中，女性出现私房痛的因素有时就是一种病，像秋桐就是因为患上了“盆腔淤血综合征”才感觉出疼痛的。近年来，医学家们研究发现，盆腔淤血确是引起下腹疼痛的常见原因之一。由于女性盆腔内比男性多了卵巢、子宫、输卵管等器官，因而静脉血管也相应较多，而且女性盆腔内的静脉管壁较薄，易于扩张，静脉丛交叉相连，能容纳大量的血液，加上性生活、妊娠和分娩等因素，便更易促使盆腔静脉淤血的发生。
专家建议：
面对私房痛，忍耐是人们的惯见表情。据统计，世界上超过1/3的人口患有持续性或周期性的性疼痛。在关注健康的人群中有相当一部分女性总被各种性疼痛所困扰，但她们多半选择“忍”，而不去医院就诊。1999年在维也纳第九届疼痛医学大会上，国际疼痛学会综合全世界的临床疼痛治疗成果之后，明确的向世人宣布：私房痛不仅仅是一种症状，其本身就是一种病。同时也警告人们：必须拒绝再做疼痛忍受者，否则会让你付出巨大的代价。所以，为了健康，当面对私房痛的挑战时，你不能再强撑着忍受，应该及时就医。当然有些情况除外，如果你只是偶尔一次出现暂时性的头痛、背痛，没有频繁发生，就无须过度紧张；如果多次反复出现就有就医的必要。, 百拇医药(曹文龙)