床。

    3.母婴隔离

    经过哺乳期，宝宝与妈妈的联系非常紧密，平时已经形成了吃奶的条件反射，即一到时间就会要求吃奶。如果想顺利断奶，妈妈最好在喂奶的时间与宝宝暂时分开，并且坚持三四个晚上分开睡觉，这样有利于宝宝适应断奶的过程。

    4.科学饮食

    如果妈妈过去是一天三餐都进食水、汤，这时就要有意识地控制进水量。适当减少主食、水果等摄入量，少喝鱼汤、肉汤、鸡汤等高蛋白食物，以减少造奶原料，减小断奶后的泌乳量，促进乳房恢复。

    5.中西结合

    如果乳汁分泌得比较旺盛 ......