谁能保证男人一生健康?每年定时检查就能保证男人一生的健康。

    每天

    加满油

    国家健康协会鼓励男人每天吃5～9份水果和蔬菜，就像你的车一样，你的身体也需要优质的燃料，以保持它顺畅的运作。水果和蔬菜应占你日常饮食的很大一部分。就如汽油会在引擎内留下堆积物一样，含脂肪食物也会在动脉中留下沉淀物，因此它应该只占日常食物中很小的一部分。

    加快你的马达

    在理想的情况下，你应该每天都运动。疾病防治中心及美国运动医学会联合推荐了一些30分钟中等强度运动(例如：增加你的心率和呼吸频率的轻松漫步) ......