男吃生姜补阳，女吃红糖养血

    姜有温中行气的作用，益气补阳的效果明显。此外，现代医学证实，生姜中的姜辣素能促进消化、增进食欲，还能起到驱风解寒的作用。尤其对偏阳性体质的男性而言，吃姜更是振奋阳气的“佳品”。

    “女子不可百日无糖”中的“糖”，说的是红糖。红糖能温经养血、祛瘀生精，兼有养血活血的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果。

    姜、红糖虽有诸多好处，但也针对体质。对于阴虚体质的男性，如经常口干、潮热的人，就不建议多吃姜。体质偏热的女性，如眼睛发干发涩、平时手脚热、口干口苦、焦躁、大便干燥的人，最好别吃或少吃红糖 ......