这个题目出自于一条古老的瑜珈格言，脊柱专家说：完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力、消减负荷，而脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的最早征兆。

    如果让你脑海闪现出衰老符号，会是什么?皱纹?白头发?但整个体态的衰老是从微驼的背部曲线开始的

    你现在就可以转头看一下周围的人，年轻人一旦脊柱变硬，就会显得比他们实际年龄老得多。相反，脊柱和四肢弹性保持良好的老年人和中年人，就会显得年轻富有朝气。还请你在转头的时候留心自己的脊柱有没有不舒服，因为随时关注自己，是拯救脊柱的第一步。

    脊柱的惊人数字!

    我国中年人群中，97%有脊柱疾病。近来又呈年轻化趋势，40岁以下40%以上的人群脊柱患有各种疾病。女性到了中年，大多已经历过怀孕、分娩以及哺乳等生理期，脊柱问题频发，仅脊柱侧弯，女性患者就是同龄男性的3倍。

    这并非道听途说!

    关于脊柱的另个说法：女性劣势于男性!正确!

    专家称，女性脊柱本来就柔弱，肌肉力量小，生理结构要弱一些，更容易出现疲劳劳损。而且妇女在经历生育时体重急剧增加，导致脊柱负担加重，此时所分泌的催产素会使关节和韧带松弛，虽然有助于分娩，但会导致脊柱稳定性下降 ......