新妈产后解禁,如何让性爱重新飞扬
分娩后，当身体的疼痛和种种不适都过去之后，从医学角度来看，重新开始性爱就应该毫无障碍了。这个时候让人感觉仿佛回到了初夜，夫妻双方在重新认识对方、重新探索身体的感觉。因此，在这个时候更需要两个人了解自身和对方的身体、心理变化，从而密切配合。
宝宝来了，“性”福走了
案例一：青青怀孕时特不容易，几次先兆流产，吓得她整个孕期都不让老公碰她。生下宝宝后，她的身体却恢复得出乎意料得快。产后40天，她觉得自己已和怀孕前没什么两样，两人就有了产后第一次性爱。
不过这次性爱在青青的感觉里，是有史以来最糟的一次。她不仅毫无快感，事后侧切伤口还隐隐作痛，这种不愉快的感觉让她很长时间都提不起再次做爱的兴趣。
医生点评：别着急，将·恢复的日子当成漫长的前戏
产后何时开始第一次性生活?通常要在分娩后4～6周，经医生检查之后才可以确定。如果急于求成，可能会像青青那样产生负面心理，所谓“欲速则不达”。
, 百拇医药
所以，一定要给自己足够恢复的时间，即使身体有了自然的欲望，也可以让这种欲望慢慢积累，将产后无性的日子都当成漫长的前戏。
案例二：林林在生下宝宝之后，感觉变得异常灵敏，只要宝宝哼一声，她在睡梦里也会醒来。这种身为母亲的本能却让她在和老公亲热时难以全情投入，总是提心吊胆地想着宝宝是否会突然啼哭。
更糟糕的是，想到宝宝就躺在身边，自己却赤身裸体和老公纠缠，她就会有内疚和不安的感觉，觉得自己不像个端庄的母亲。头脑中充斥着这些乱七八糟的念头，任凭老公怎样爱抚，林林的身体都无法被唤起。
医生点评：别内疚，暂时忘记自己是个母亲
在想到自己是母亲的时候，也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突。告诉自己，性爱是保持夫妻和谐的重要因素，婚姻幸福才能给孩子完整的爱。
, http://www.100md.com
为了保证自己可以全情投入，性爱时最好暂时忘记自己的母亲角色，同时制造一个和宝宝相对隔离的环境，比如将婴儿床放得远一些。
案例三：肖肖在怀孕前最喜欢和老公享受疾风暴雨式的性爱，怀孕后为了宝宝的安全，他们不得不小心翼翼，直到生下宝宝后两个月，医生告诉他们可以尝试性生活，他们才如遇大赦般，迫不及待地投入性爱。
但奇怪的是，禁欲了这么久，肖肖却不像从前那样一触即发，老公仍然沿用老方式，结果却不如人意，事后肖肖的阴道还有轻微出血。
医生点评：慢慢来，享受柔情似水的融合
产后相当时间内，卵巢激素分泌水平较低，会在一定程度上抑制女性的性欲，还会降低阴道黏膜弹性。所以，疾风暴雨式的性爱既不能成功唤起性欲，也容易造成阴道的损伤。
要想获得满意的性爱，最好慢一点再慢一点，轻一点再轻一点，柔情似水的性爱方式最为合适。另外，要记得告诉老公，此时的乳房也更为娇弱，一定要小心爱护，尤其不能受压。
, http://www.100md.com
除了青青、林林、肖肖的问题，一定还有更多的新妈妈在重享“性”福的过程中遭遇障碍，那么，到底是什么原因让妈妈们产后提不起“性”趣?
产后，是什么原因让妈妈们提不起“性”趣
1 产道损伤。比如阴道助产手术，导致子宫颈或阴道严重裂伤，由于粘连或瘢痕造成性交困难、不适或疼痛。
2 会阴侧切伤口(特别是各种阴道助产手术，如钳产、胎头吸引产、臀位助产时，切口较长)。在助产困难时，切口更进一步裂伤，加大缝合难度，因而疤痕增大，若同时存在产程延长、产道污染、产后出血以及身体抵抗力减弱等情况，导致伤口愈合不良，甚至伤口感染，愈合后疤痕明显增粗，可能加重产后局部性交痛。
3 盆腔粘连。由于剖宫产后盆腔感染、疤痕体质等因素，造成子宫与腹壁切口及周围组织粘连，性交时受子宫颈牵扯和子宫收缩影响，造成下腹不适及疼痛。
, http://www.100md.com
4 哺乳。在母乳喂养期间不出现排卵，体内雌激素水平低下，阴道分泌物减少，阴道黏膜非常薄，这种改变类似更年期，故而引起性欲低下、高潮障碍、性交不适等情况。
5 精神心理因素。产妇对分娩时出现的身体痛楚、不良精神刺激仍存有阴影，加之害怕受孕、担心性交导致乳汁流出，或在产后把全部精力集中在抚养婴儿上，忽略了对丈夫的关心；或者由于抚养孩子导致过度疲劳等原因，导致产妇性欲下降。
怎样重新开始性生活，同样是产后康复过程中的一项重要内容。
想要“性”福，产后新妈你要做到
一 把握性生活恢复最佳时机
产后6周，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。因为分娩过程中，新妈妈的子宫与宫颈都发生了很大变化，需要一段时间来进行恢复。
, http://www.100md.com
在这段恢复期内，阴道壁黏膜较为脆弱，容易受到损伤。同时，子宫尚未完全复原，性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外，分娩时给外阴、阴道等造成的损伤，也会因过早性交而延迟愈合，甚至引起感染。
其次，还要考虑这一时期，新妈妈的血性恶露(恶露呈鲜红色)是否已经干净了。如果没有干净，说明子宫恢复得还不好，暂时还不能进行性生活。再次，如果在分娩过程中做过会阴侧切或出现过阴道撕裂等情况，一定要根据伤口愈合的情况来决定能否进行性生活。最好请医生检查一下子宫和伤口的恢复情况再做决定。
小编温馨提示：剖宫产的新妈妈应该在生产3个月以后再恢复性生活。
二 产后阴道松驰通过锻炼可以恢复
大多新妈咪经过适当治疗和充分休息，阴道弹性都能恢复孕前状态。然而，有些新妈咪产后出现阴道松弛，导致性感受力降低，同时也影响丈夫对性生活的兴趣。
, http://www.100md.com
而且，产后阴道松弛还会影响夫妻感情，对婚姻关系产生一定的影响，甚至导致婚姻破裂。因此，这个问题不可忽视，应采取措施予以纠正。
可做排尿中断锻炼。经过一段时间锻炼，阴道松弛现象就会得到改善。
小编温馨提示：阴道严重松弛只靠训练可能难以奏效，适时去整形外科进行阴道缩紧术，大多都能恢复阴道的弹性。
三 有了宝贝照样愉快进行性生活
进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。因此，新妈咪性生活时总是心神不定，没法集中精神。
其实，夫妻完全可以进行自我调整。比如，可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事，或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活。
小编温馨提示：1 多了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌，从而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪，不要强求。
2 哺乳妈咪的体力消耗较大，加之激素影响，对性生活的愿望不那么强烈。因此，性生活要注意时间，每次行房时间不宜过长。
四 产后第一次性生活要小心
新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，产后第一次性生活时，丈夫应多一些浪漫温柔的事前戏，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，动作容易激, 百拇医药(斯羽)
宝宝来了，“性”福走了
案例一：青青怀孕时特不容易，几次先兆流产，吓得她整个孕期都不让老公碰她。生下宝宝后，她的身体却恢复得出乎意料得快。产后40天，她觉得自己已和怀孕前没什么两样，两人就有了产后第一次性爱。
不过这次性爱在青青的感觉里，是有史以来最糟的一次。她不仅毫无快感，事后侧切伤口还隐隐作痛，这种不愉快的感觉让她很长时间都提不起再次做爱的兴趣。
医生点评：别着急，将·恢复的日子当成漫长的前戏
产后何时开始第一次性生活?通常要在分娩后4～6周，经医生检查之后才可以确定。如果急于求成，可能会像青青那样产生负面心理，所谓“欲速则不达”。
, 百拇医药
所以，一定要给自己足够恢复的时间，即使身体有了自然的欲望，也可以让这种欲望慢慢积累，将产后无性的日子都当成漫长的前戏。
案例二：林林在生下宝宝之后，感觉变得异常灵敏，只要宝宝哼一声，她在睡梦里也会醒来。这种身为母亲的本能却让她在和老公亲热时难以全情投入，总是提心吊胆地想着宝宝是否会突然啼哭。
更糟糕的是，想到宝宝就躺在身边，自己却赤身裸体和老公纠缠，她就会有内疚和不安的感觉，觉得自己不像个端庄的母亲。头脑中充斥着这些乱七八糟的念头，任凭老公怎样爱抚，林林的身体都无法被唤起。
医生点评：别内疚，暂时忘记自己是个母亲
在想到自己是母亲的时候，也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突。告诉自己，性爱是保持夫妻和谐的重要因素，婚姻幸福才能给孩子完整的爱。
, http://www.100md.com
为了保证自己可以全情投入，性爱时最好暂时忘记自己的母亲角色，同时制造一个和宝宝相对隔离的环境，比如将婴儿床放得远一些。
案例三：肖肖在怀孕前最喜欢和老公享受疾风暴雨式的性爱，怀孕后为了宝宝的安全，他们不得不小心翼翼，直到生下宝宝后两个月，医生告诉他们可以尝试性生活，他们才如遇大赦般，迫不及待地投入性爱。
但奇怪的是，禁欲了这么久，肖肖却不像从前那样一触即发，老公仍然沿用老方式，结果却不如人意，事后肖肖的阴道还有轻微出血。
医生点评：慢慢来，享受柔情似水的融合
产后相当时间内，卵巢激素分泌水平较低，会在一定程度上抑制女性的性欲，还会降低阴道黏膜弹性。所以，疾风暴雨式的性爱既不能成功唤起性欲，也容易造成阴道的损伤。
要想获得满意的性爱，最好慢一点再慢一点，轻一点再轻一点，柔情似水的性爱方式最为合适。另外，要记得告诉老公，此时的乳房也更为娇弱，一定要小心爱护，尤其不能受压。
, http://www.100md.com
除了青青、林林、肖肖的问题，一定还有更多的新妈妈在重享“性”福的过程中遭遇障碍，那么，到底是什么原因让妈妈们产后提不起“性”趣?
产后，是什么原因让妈妈们提不起“性”趣
1 产道损伤。比如阴道助产手术，导致子宫颈或阴道严重裂伤，由于粘连或瘢痕造成性交困难、不适或疼痛。
2 会阴侧切伤口(特别是各种阴道助产手术，如钳产、胎头吸引产、臀位助产时，切口较长)。在助产困难时，切口更进一步裂伤，加大缝合难度，因而疤痕增大，若同时存在产程延长、产道污染、产后出血以及身体抵抗力减弱等情况，导致伤口愈合不良，甚至伤口感染，愈合后疤痕明显增粗，可能加重产后局部性交痛。
3 盆腔粘连。由于剖宫产后盆腔感染、疤痕体质等因素，造成子宫与腹壁切口及周围组织粘连，性交时受子宫颈牵扯和子宫收缩影响，造成下腹不适及疼痛。
, http://www.100md.com
4 哺乳。在母乳喂养期间不出现排卵，体内雌激素水平低下，阴道分泌物减少，阴道黏膜非常薄，这种改变类似更年期，故而引起性欲低下、高潮障碍、性交不适等情况。
5 精神心理因素。产妇对分娩时出现的身体痛楚、不良精神刺激仍存有阴影，加之害怕受孕、担心性交导致乳汁流出，或在产后把全部精力集中在抚养婴儿上，忽略了对丈夫的关心；或者由于抚养孩子导致过度疲劳等原因，导致产妇性欲下降。
怎样重新开始性生活，同样是产后康复过程中的一项重要内容。
想要“性”福，产后新妈你要做到
一 把握性生活恢复最佳时机
产后6周，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。因为分娩过程中，新妈妈的子宫与宫颈都发生了很大变化，需要一段时间来进行恢复。
, http://www.100md.com
在这段恢复期内，阴道壁黏膜较为脆弱，容易受到损伤。同时，子宫尚未完全复原，性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外，分娩时给外阴、阴道等造成的损伤，也会因过早性交而延迟愈合，甚至引起感染。
其次，还要考虑这一时期，新妈妈的血性恶露(恶露呈鲜红色)是否已经干净了。如果没有干净，说明子宫恢复得还不好，暂时还不能进行性生活。再次，如果在分娩过程中做过会阴侧切或出现过阴道撕裂等情况，一定要根据伤口愈合的情况来决定能否进行性生活。最好请医生检查一下子宫和伤口的恢复情况再做决定。
小编温馨提示：剖宫产的新妈妈应该在生产3个月以后再恢复性生活。
二 产后阴道松驰通过锻炼可以恢复
大多新妈咪经过适当治疗和充分休息，阴道弹性都能恢复孕前状态。然而，有些新妈咪产后出现阴道松弛，导致性感受力降低，同时也影响丈夫对性生活的兴趣。
, http://www.100md.com
而且，产后阴道松弛还会影响夫妻感情，对婚姻关系产生一定的影响，甚至导致婚姻破裂。因此，这个问题不可忽视，应采取措施予以纠正。
可做排尿中断锻炼。经过一段时间锻炼，阴道松弛现象就会得到改善。
小编温馨提示：阴道严重松弛只靠训练可能难以奏效，适时去整形外科进行阴道缩紧术，大多都能恢复阴道的弹性。
三 有了宝贝照样愉快进行性生活
进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。因此，新妈咪性生活时总是心神不定，没法集中精神。
其实，夫妻完全可以进行自我调整。比如，可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事，或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活。
小编温馨提示：1 多了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌，从而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪，不要强求。
2 哺乳妈咪的体力消耗较大，加之激素影响，对性生活的愿望不那么强烈。因此，性生活要注意时间，每次行房时间不宜过长。
四 产后第一次性生活要小心
新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，产后第一次性生活时，丈夫应多一些浪漫温柔的事前戏，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，动作容易激, 百拇医药(斯羽)