产后“s”女人生成记
前几天一个客户到公司办理业务，那是一个二十六七岁的小伙子，一米八的大个儿，鼻挺口阔，很有气度。我和他谈了一个多小时，他临走的时候，我们还交换了名片。不一会儿，我的手机收到短信，打开一看，是他发来的，“你好，我想你知道我是谁，我想和你交个朋友，可以吗?我的意思是会结婚的那种朋友!”我“扑哧”一下笑了，心想，自己差点儿就钓上一个未婚少男，于是赶忙回信：“不好意思，让你误会，其实我儿子已经4岁了。”
其实也不怪他眼拙，走在大街上，没有人看出我已经是孩子他妈。我的体形已经在分娩一年后恢复如初，模样完全像一个未出嫁的黄花大闺女，弄得老公整天紧张兮兮地，“不，许出差!”“到了晚上少出门，老实在家呆着啊!”“老婆，你这样子，我可不放心……”我一边暗自窃喜，一边回忆起一年前我那臃肿的体态、委顿的神情，天渊之别啊!
记得进产房之前，我称了一下体重：147斤。生下8斤重的儿子后。快出院时我总算“只”剩下128斤了。试想我一米六五的个头，又刚生完孩子，128斤也着实不是“特别”重。但我是女人啊，女人瘦了才好看，瘦了才招人喜欢，瘦了才合大众“口味”!那句话是怎么说来着：“宁要一身皱，不要一身肉!”就是这个道理。可别说什么珠圆玉润，现在只流行骨感!
, 百拇医药
回家后，我仔细观察自己——其实我身上也没多长多少肉，就是肚子臃肿了点儿，吃饱了就鼓鼓的，像仍有五六个月身孕一样。我想我得减掉肚子上的肉，要不然上街准得被人认为是个大妈!
于是，我开始了我的第一步减肥计划——绝不“’坐月子”。“坐月子”顾名思义，就是在月子里一直坐或半坐在床上，要么就躺着，反正不能下床。可是我天生就是个爱动的人，躺着睡不着，坐又坐不住，没办法，只好活动。其实还没出院的时候，我的好动就显露出来了。我是剖宫产，和我同病房的一个产妇也是剖宫产，结果她还在床上下不来时，我已经能自己溜达着去上厕所了。别人都羡慕地看着我，问我婆婆：“你媳妇生了几天了?看起来跟没事人儿似的。”我婆婆总是骄傲地回答：“才两天，我媳妇身体好，不嫌疼!”我背过身去翻白眼儿，“不嫌疼才怪呢，只不过俺没那么娇气!”回到家后，我更是在床上待不住，一日三餐都是坐到餐桌前和老公、婆婆一起吃的，从不让他们端到床前。孩子尿了也都是我从床上下来给他换尿垫、换衣服，早上我给他洗脸，中午给他擦身，晚上我独自照顾他吃奶、换尿垫。婆婆很看重月子里的习俗，死活不让我洗头、洗澡，说是会落下病根。我可不管那一套，刚出院没几天，我就自己稀里哗啦洗了个头，但是怕伤口感染，没敢洗澡。宝宝20天的时候，我就在家里憋不住了，跑到网吧上网(那时家里还没装宽带)，和亲子论坛里一些姐妹聊了个痛快才颠儿颠儿地回家去。有了第一次就有第二次，从那天开始，我每天傍晚都缠着老公让我陪他一起出去买菜，他要不答应，我就软磨硬泡，嘿嘿，实在不行了，就说：“那晚上我也不照顾宝宝了，你负责吧!”宝宝是吃母乳的，他知道晚上离了我不行，如此施压之下，他只得退步求和。
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与第一步计划同步，那就是绝不额外进补。其实我这个计划开始得比第一步计划更早，早在我怀着宝宝时，就已经实施了。一般孕妇都是少食多餐，有的甚至一天吃五六顿饭，虽说是“少食”吧，但一会儿就吃一会儿就吃，摄八的营养比正常多得多，常常一个孕期下来，体重猛增几十斤，连医生都摇头：“你体重长得太快了，要注意控制。”我可不这样，我那时仍是一日三餐，没有少食，也没有多餐，只是在两餐中间饿的时候吃些黄瓜、苹果、香蕉、西红柿等，有时也吃一点儿开胃的小饼干，除此外再没有任何加餐。生完孩子后，我依然保持孕期的饮食规律，有时婆婆会煮一些鸡汤、猪蹄汤给我，但这都是加在正餐里的，是正餐的一部分。我有个朋友，和我几乎同时生产，她是南方人，母亲每天都变着花样儿给她煲各种各样的汤品加强营养，说是孩子吃母乳，没有营养不下奶。于是，她除了一日四餐外，还要喝好几次汤品，结果到现在她还140多斤，怎么减都减不下来，令她叫苦不迭。
就这样，到休完产假时，我的体重已降到110斤，但我母乳充足，宝宝长得很健壮，营养一点儿也不欠缺。上班以后，我坚持母乳喂养，从单位到家单程车就要40分钟，我每天中午都回一趟家给孩子喂奶。
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这样又上班又照顾孩子，我的体重又减了几斤，不过轻是轻了，但我发现小肚腩却固执地腆着，腰围也仍有65厘米，一坐下来就有几层赘肉，站起没有曲线，很是煞风景。怎么办呢?总得想办法让它平下去，别让我这“青春美少女”型的母亲美中不足。为此我费了不少心思穿紧身衣，做仰卧起坐，用什么苹果减肥法-…结果是无功而返——穿上紧身衣时小腹是收起来了，腰以上部位却堆着一堆肉，比不穿还难看；做仰卧起坐太累，卧是卧下了，起却起不来，更别说坐了：苹果减肥说白了就是饿肚子，一个大活人不吃饭光吃苹果那简直等于慢性自杀!后来我带儿子上街，看到小朋友转呼啦圈，于是突发奇想我也转呼啦圈嘛!这想法一经产生，我立马找来N个理由支持自己一、转呼啦圈儿摆动腰部，可以最大限度地运动腰部肌肉，达到局部减肥最佳效果：二、转呼啦圈可以调动全身肌体同时参与运动，达到由部分及整体的减肥效果：三、转呼啦圈儿就像做游戏，可以百转不厌，达到趣味减肥的效果：四、转呼啦圈儿的同时还可以逗儿子玩，边减肥边沟通母子感情，一举两得，五、……哈，这么多理由，就是它了
于是，我买来一个特大号呼啦圈——小了怕重量不够，达不到预期效果——开始了我的呼啦圈减肥计划。为了达到最佳效果，也为了不让人看到笑掉大牙，我把时间选在晚上8点以后，给自己规定每天转一小时。第一天放不开面子，在楼下小区里，我把呼啦圈套在身上试了几试没敢转。老公抱着儿子站在旁边看，一个劲儿笑我“没事儿转什么呼啦圈儿啊，你会吗?我看你肯定转不起来!”我那股劲儿被他激起来了，一狠心一咬牙就转了起来，嘿，牛皮不是吹的，别看我从来没转过。可一转就真转起来了，虽然没几下就“哗啦”掉到了地上，但我总算用实际行动推翻了老公的论断
很快，我就能自由控制它了，我想转多少圈儿就转多少圈儿，时而还能玩点花样儿。虽然开始时费了很大劲，胯骨还被呼啦圈梁碰得瘀血了，但为了减肥的最终胜利，受这点儿委屈算什么l而且，嘿嘿，老公看了还会心疼，再悄悄地赚他点儿呵护怜爱，值!
这一招儿还真奏效，三个月后，腰围又回到60厘米，这下你再看：时髦的衣着、窈窕的身材，近看“峰峦叠嶂”，远看婀娜多姿，真乃一绝色美女!嘻嘻，别说俺不害羞，反正意思是说，虽然俺宝贝儿子已经一周岁了，但俺曼妙身材又恢复如初，与青春美少女一般无二啦。不信咱一起到大街上回眸笑一下，保证石榴裙下拜倒几个青春帅小伙，就像开头那位一样!不过你可千万别告诉我老公，要不他又该说了：“别臭美了，再美你也是俺儿子他妈。”, 百拇医药(庞玉娥)
其实也不怪他眼拙，走在大街上，没有人看出我已经是孩子他妈。我的体形已经在分娩一年后恢复如初，模样完全像一个未出嫁的黄花大闺女，弄得老公整天紧张兮兮地，“不，许出差!”“到了晚上少出门，老实在家呆着啊!”“老婆，你这样子，我可不放心……”我一边暗自窃喜，一边回忆起一年前我那臃肿的体态、委顿的神情，天渊之别啊!
记得进产房之前，我称了一下体重：147斤。生下8斤重的儿子后。快出院时我总算“只”剩下128斤了。试想我一米六五的个头，又刚生完孩子，128斤也着实不是“特别”重。但我是女人啊，女人瘦了才好看，瘦了才招人喜欢，瘦了才合大众“口味”!那句话是怎么说来着：“宁要一身皱，不要一身肉!”就是这个道理。可别说什么珠圆玉润，现在只流行骨感!
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回家后，我仔细观察自己——其实我身上也没多长多少肉，就是肚子臃肿了点儿，吃饱了就鼓鼓的，像仍有五六个月身孕一样。我想我得减掉肚子上的肉，要不然上街准得被人认为是个大妈!
于是，我开始了我的第一步减肥计划——绝不“’坐月子”。“坐月子”顾名思义，就是在月子里一直坐或半坐在床上，要么就躺着，反正不能下床。可是我天生就是个爱动的人，躺着睡不着，坐又坐不住，没办法，只好活动。其实还没出院的时候，我的好动就显露出来了。我是剖宫产，和我同病房的一个产妇也是剖宫产，结果她还在床上下不来时，我已经能自己溜达着去上厕所了。别人都羡慕地看着我，问我婆婆：“你媳妇生了几天了?看起来跟没事人儿似的。”我婆婆总是骄傲地回答：“才两天，我媳妇身体好，不嫌疼!”我背过身去翻白眼儿，“不嫌疼才怪呢，只不过俺没那么娇气!”回到家后，我更是在床上待不住，一日三餐都是坐到餐桌前和老公、婆婆一起吃的，从不让他们端到床前。孩子尿了也都是我从床上下来给他换尿垫、换衣服，早上我给他洗脸，中午给他擦身，晚上我独自照顾他吃奶、换尿垫。婆婆很看重月子里的习俗，死活不让我洗头、洗澡，说是会落下病根。我可不管那一套，刚出院没几天，我就自己稀里哗啦洗了个头，但是怕伤口感染，没敢洗澡。宝宝20天的时候，我就在家里憋不住了，跑到网吧上网(那时家里还没装宽带)，和亲子论坛里一些姐妹聊了个痛快才颠儿颠儿地回家去。有了第一次就有第二次，从那天开始，我每天傍晚都缠着老公让我陪他一起出去买菜，他要不答应，我就软磨硬泡，嘿嘿，实在不行了，就说：“那晚上我也不照顾宝宝了，你负责吧!”宝宝是吃母乳的，他知道晚上离了我不行，如此施压之下，他只得退步求和。
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与第一步计划同步，那就是绝不额外进补。其实我这个计划开始得比第一步计划更早，早在我怀着宝宝时，就已经实施了。一般孕妇都是少食多餐，有的甚至一天吃五六顿饭，虽说是“少食”吧，但一会儿就吃一会儿就吃，摄八的营养比正常多得多，常常一个孕期下来，体重猛增几十斤，连医生都摇头：“你体重长得太快了，要注意控制。”我可不这样，我那时仍是一日三餐，没有少食，也没有多餐，只是在两餐中间饿的时候吃些黄瓜、苹果、香蕉、西红柿等，有时也吃一点儿开胃的小饼干，除此外再没有任何加餐。生完孩子后，我依然保持孕期的饮食规律，有时婆婆会煮一些鸡汤、猪蹄汤给我，但这都是加在正餐里的，是正餐的一部分。我有个朋友，和我几乎同时生产，她是南方人，母亲每天都变着花样儿给她煲各种各样的汤品加强营养，说是孩子吃母乳，没有营养不下奶。于是，她除了一日四餐外，还要喝好几次汤品，结果到现在她还140多斤，怎么减都减不下来，令她叫苦不迭。
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于是，我买来一个特大号呼啦圈——小了怕重量不够，达不到预期效果——开始了我的呼啦圈减肥计划。为了达到最佳效果，也为了不让人看到笑掉大牙，我把时间选在晚上8点以后，给自己规定每天转一小时。第一天放不开面子，在楼下小区里，我把呼啦圈套在身上试了几试没敢转。老公抱着儿子站在旁边看，一个劲儿笑我“没事儿转什么呼啦圈儿啊，你会吗?我看你肯定转不起来!”我那股劲儿被他激起来了，一狠心一咬牙就转了起来，嘿，牛皮不是吹的，别看我从来没转过。可一转就真转起来了，虽然没几下就“哗啦”掉到了地上，但我总算用实际行动推翻了老公的论断
很快，我就能自由控制它了，我想转多少圈儿就转多少圈儿，时而还能玩点花样儿。虽然开始时费了很大劲，胯骨还被呼啦圈梁碰得瘀血了，但为了减肥的最终胜利，受这点儿委屈算什么l而且，嘿嘿，老公看了还会心疼，再悄悄地赚他点儿呵护怜爱，值!
这一招儿还真奏效，三个月后，腰围又回到60厘米，这下你再看：时髦的衣着、窈窕的身材，近看“峰峦叠嶂”，远看婀娜多姿，真乃一绝色美女!嘻嘻，别说俺不害羞，反正意思是说，虽然俺宝贝儿子已经一周岁了，但俺曼妙身材又恢复如初，与青春美少女一般无二啦。不信咱一起到大街上回眸笑一下，保证石榴裙下拜倒几个青春帅小伙，就像开头那位一样!不过你可千万别告诉我老公，要不他又该说了：“别臭美了，再美你也是俺儿子他妈。”, 百拇医药(庞玉娥)