曾获美国针灸学会特别奖的中医专家徐文兵认为，女人一生因“七”生变，而男人一生则因“八”生变。让我们来看看女人如何在7个“七”中养生防衰?

    少吃甜食，促进发育

    中医表现：女子7岁，肾气盛，齿更发长。

    女子7岁时肾气足，生长发育开始出现显著变化，如女孩比男孩先换乳牙、头发不再稀疏等。若肾气不足，则藏不住，如出现尿床现象，有的到十一二岁仍在尿床，这在临床上并不鲜见。如何改善?用食物或药物将“漏”洞补起来。首先是少吃甜食，因为甜食对。肾气充盈有抑制作用，同时多吃些补肾的食物，比如有补漏作用的糯米和面筋等黏性食物。还可以将炒制过的杜仲当补肾药吃，益智仁也有充盈精血和益智的作用。

    14岁前来潮，早熟必定早衰

    中医表现：天癸至，任脉通，太坤脉盛，月事队时下，故有子。

    正常情况下，女孩一般到“二七”即14岁时会来月经，就有生育能力了。但条件就是天癸至，即体内的激素开始发挥作用，任脉通(任脉从丹田起，经过会阴、子宫往上，环绕口唇后最后到眼部) ......