起床早更苗条

    据英国《每日邮报》报道，英国心理学协会宣布了一项新研究。他们发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。

    英国罗汉普顿大学科学家对近1100名男女参试者进行了有关健康和睡眠习惯的问卷调查。研究人员分析发现，习惯在7点前起床的人出现抑郁和焦虑症状最少，也更可能按时吃早餐。该研究负责人表示，习惯早起的人和“夜猫子”相比，在保持体重及愉悦心情方面的差异虽小 ......