走亲戚、访老友、会同学……这个春节假期，你一定跟我们一样，免不了吃吃喝喝、打牌嗨歌。假期的相聚放松，本是再正常不过的事，不过，这样的生活方式似乎让身体感觉吃不消。这不，春节长假刚过，身体内的“小伙伴”们就纷纷“造反”，迫不及待地想告诉你，它们也有“新年愿望”。

    牙齿的新年愿望：请给我一个干净的空间

    逢年过节，最被羡慕的就是我，多少美食大餐，都是我第一个品尝，但这里面的辛酸又有谁知道。放假后，主人作息变得不规律，很多次半夜喝到烂醉，回家倒头就睡，忘了给我洗澡——

    牙菌斑滋生，诱发了我的炎症，造成牙龈肿胀、出血；糖果等甜食粘在我身上，慢慢产生酸性物质，牙齿泡在里面，开始软化；大鱼大肉，常弄得我满身异味；主人跟别人聊天，把脏兮兮的我都暴露出来，怪不好意思……此外，主人过节忙，免疫力下降，再加上每天烟酒，溃疡也就来了。

    我希望主人尽量少吃点零食和夜宵，保持良好的口腔卫生习惯，坚持早晚各刷一次牙，饭后漱口，并用牙线为我剔出食物残留。

    专家帮忙 想偷懒，用食物也可以护牙

    专家：陈贺(湖南省口腔医院牙科副主任医师)

    在国家口腔科专家的调查中显示，春节后牙病症状主要表现为牙疼和牙齿发黄发黑。而较为剧烈的牙疼在年后集中发作，往往属于节后综合征的表现之一，一般有两类原因：牙周问题和牙隐裂。

    要避免牙齿出问题 ......