朋友圈里疯传的食疗误区
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误区一: 药食同源,食疗效果和药物一样好,且无副作用。
很多人认为是药三分毒,既然有“药食同源”的说法,那么食疗是比药物更好的选择。食物主要作用是提供营养物质、维持人体正常生理功能,而治疗疾病则是药物的责任。
我们不否认食物对部分代谢性疾病、营养缺乏性疾病有较强的干预能力,但在具体的应用时应基于实实在在的证据,而不是想当然或者迷信传统说法,一定得看“疗效”。
食疗的说法有一定的道理,一些由于不良生活习惯引起的身体不适,例如便秘、口干舌燥等,通过规律饮食以及适当的食谱调整能起到一定的治疗效果。但选择食疗前必须要就医,通过诊断排除大病、重病的危险或潜在风险后才能进行。
此外,对于科学已知需要服药治疗的疾病如糖尿病、高血压、癌症等,饮食调整确实很重要,但切不可迷信食疗偏方 ......
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